适合女人的缺铁性贫血老偏方：喝三味汤补血

缺铁性贫血是因为体内矿物质铁缺乏，导致合成血红蛋白的铁元素缺乏。多见于女性，也影响女性气血不足的虚弱症状。医学博士朱晓平，在他的各种治疗疾病的古老疗法的书籍中提到，用蒲公英泡水来改善胃肠吸收或喝三味汤可以有效地帮助改善缺铁性贫血。然而，立同泰医院的中医医生邱琼慧，说，蒲公英太凉，不建议每天食用，应该根据身体健康情况而定。

缺铁性贫血的原因

其实缺铁性贫血并不是一种疾病，而是许多其他疾病引起的症状，包括慢性失血(过多、消化性溃疡、胃肠道恶性肿瘤、痔疮、血尿、咯血等。)、吸收不良(胃切除术后、慢性吸收不良综合征)、生理需求增加(怀孕、生孩子)、素食者、长期献血者。

经常喝茶会阻碍蒲公英水的吸收，健胃。

蒲公英水：用水喝30g蒲公英，每天3次。

曾经有一个病人，常年喝茶，患了缺铁性贫血。虽然喝茶对健康有很多好处，但是茶叶中的鞣酸会在胃肠道中与铁结合，阻碍铁的吸收。因此，即使医生带铁剂去吃，也没有改善贫血。

蒲公英泡水本来是用来清热解毒的。晒干后磨成粉

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，就可以泡茶了。据说饭前喝可以帮助消化；然而，中医邱琼慧说蒲公英本身是一种寒凉的草药。喝多了容易引起腹泻和腹泻，只适合改善血瘀和热的症状。所以并不适合所有人改善贫血。

补血的中药方剂：三味汤。

三味汤：红枣7枚，红豆50g，花生红适量。每天一次用三种配料煮汤。

在改善了肠胃的消化吸收功能后，可以吃一些真正具有补血功能的中药来调理体质。红枣花生红皮红豆三味汤，健脾补血。

花生去壳后，薄薄的红皮有造血和凝血的作用，贫血者可多吃；大枣性平，健脾益气，其多糖能促进造血，促进红细胞、白细胞、血小板的功能。红豆性平，有健脾的作用，在经期也能帮助缓解经痛。

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