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睡眠对宝宝有什么好处？

发布：08-23

父母都知道要让宝宝多睡觉，好好睡觉。如果父母把宝宝的睡眠看得那么重要，睡眠对宝宝有什么影响？我们一起打听吧。

睡眠对宝宝有什么好处？

研究结果表明，睡眠比较好的婴儿智商发育比较好。稍微大一点的孩子，睡眠在孩子的记忆力、创造力、精神状态等各方面都有很好的作用。

大约70%的生长激素是在晚上睡得很深的时候分泌的。尤其是睡眠不好的孩子，3个月到6个月以上后，孩子的身高会逐渐偏高，这是睡眠障碍、生长激素分泌不足造成的。当然，饮食、运动、心理等对身高体重的增加也有很大作用，但睡眠也是重要因素。

机体的免疫反应在神经系统的调节下进行，神经和精神状态直接影响免疫力的高低。睡眠通过调节人体神经系统的功能、改善精神状态，还能增强人体的免疫力。另外，睡觉时身体会产生淋巴和骨髓中的保护物质，这种物质是人体的免疫机制，可以预防和击退疾病的传播和攻击。因此睡眠也是小儿抗病免疫的自卫武器。

睡眠对感情状态也有很大影响。婴儿和大孩子也好，睡眠不足或睡眠质量不高的话，很容易生气、烦躁、行为障碍、记忆力减退、活动能力下降等

，很容易发生意外伤害。所以良好的睡眠对孩子很重要。

睡眠给婴儿带来的好处。宝宝睡眠长时间掌握孩子的睡眠规律和特点，有助于孩子提高睡眠质量。

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