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父母都知道要让宝宝多睡觉，睡个好觉。既然父母这么看重宝宝的睡眠，那么睡眠对宝宝有什么影响呢？让我们互相了解一下。
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睡宝宝吃什么好？
研究证明，睡眠好的婴儿智商发育更好。对于大一点的孩子来说，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态都有很好的作用。
大约70%的生长激素是在晚上深度睡眠时分泌的。有些孩子睡眠不好。三个多月到半年后，他们的身高会逐渐偏离，这是睡眠障碍和生长激素分泌不足造成的。当然还有饮食、运动、心理等。对身高和体重的增长也有很大的影响，但是睡眠也是一个很重要的因素。
机体的免疫反应是由神经系统调节的，神经和精神状态直接影响免疫水平。睡眠可以调节人体神经系统的功能，改善精神状态，从而增强人体免疫力。此外，人在睡眠时，身体会从淋巴和骨髓中产生一种保护性物质，这是人体内的免疫机制，它可以预防和击退疾病的感染和攻击。所以睡眠也是孩子抵御疾病和免疫力的自卫武器。
对睡眠的情绪状态也有很大影响，不管是宝宝还是大一点的孩子。如果睡眠不足或睡眠质量不高 找 育儿嫂 果 果老师TEL:130-6262-1096，就会出现烦躁、易怒、行为障碍、记忆力下降、活动能力降低等。而且还容易发生意外伤害。所以良好的睡眠对孩子来说非常重要。
这些都是睡眠给宝宝带来的好处。不同年龄段的宝宝睡眠负责人应掌握儿童的睡眠规律和特点，帮助他们提高睡眠质量。
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