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孩子天生对食物感兴趣，食物也不例外。安静的就餐环境不仅能让孩子吃得开心，有利于肠胃消化，还能引导孩子从小了解食物，为一生的健康饮食奠定基础。安静的环境可以集中孩子的注意力；适合孩子使用的餐桌椅和食物餐具，可以更好的吸引孩子对食物的兴趣。所以家长尽量不要带孩子去嘈杂的地方吃饭，也尽量不要看电视、玩电脑、手机等。在家里吃饭的时候，这样才能给孩子创造一个合适的就餐环境，培养良好的饮食习惯。
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首先要从家长做起，纠正孩子爱吃零食或偏食、挑食的习惯，生活规律，饮食规律、定量，少吃油腻、甜稠的食物(油炸食品等。)，忌吃生冷硬的东西，不要乱给孩子用补品；其次，食物不要太细，五谷杂粮是很好的主食，要粗细搭配。要注意菜肴的色、香、味，荤素搭配得当。因为脾病在于运化，而不在于补，所以重在饮食调节。
好的脾胃在于运动。因此，孩子的户外活动一定要加强，适度的户外活动，如散步、打游戏等，可以在饭前一小时尝试。运动后孩子容易饿，吃东西会特别香。值得注意的是，孩子非常贪玩。一旦他们不饿了，他们就得去玩。家长一定要了解孩子的心理，引导孩子，帮助孩子安排好玩和吃的关系。他们不应该过分纵容孩子，追着孩子要吃食。
孩子独立进食是一个需要学习的过程。当涉及到婴儿的饮食时，父母必须小心和耐心。
不要强迫孩子吃饭，这样会导致孩子产生抵触情绪家政（晨·心）服务电话：𝟰𝟬𝟬 𝟴𝟱𝟬𝟴 𝟱𝟵𝟱，厌食，不仅⛔不能让孩子好好吃饭，反而会对孩子的身心健康产生不利影响。
我们知道体液消耗导致小儿厌食症。所以，对于食欲不好的孩子，家长可以先通过食疗来改善，选择熬糯米、糯米、荞麦等粥的喂养孩子。具有补中益气、健脾养胃的功效。
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