宁波家政公司谈果泥辅食

宁波 家政 多爸妈都觉得它是营养丰富，是维生素的大户，给娃多吃点儿挺好的。

　　水果确实是个好东西，但吃的方法可是很有讲究的，如何吃的更有营养、更安全呢?请宝妈们继续往下看。

　　▪ 水果泥

　　虽说大多数的水果都可以被制成果泥，可是在挑选果泥时，妈妈都得十分小心，因为不是所有的水果都适合宝宝：既要考虑口感营养等问题，又要考虑宝宝是否敏感的问题。

　　▪ 水果+米粉

　　我们都知道，婴儿辅食的添加顺序是婴儿米粉→菜泥/果泥→肉泥。所以，当宝宝逐渐适应了米粉和果泥之后，就可以掺和起来吃啦，为宝宝开发新的口味和口感，享受更多味觉体验。

　　而且宝宝的生长速度很快，需要较高的能量、蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素D、长链多不饱和脂肪酸、胆碱等。及时合理添加辅食，不仅可以促进脑组织代谢，对宝宝的血红细胞数和血红蛋白浓度以及体格生长发育均有较大的益处，还可以补充乳类中铁､维生素A､维生素D的不足｡此外，还能锻炼宝宝咀嚼肌的协调能力，增强了口腔运动技能，有利于宝宝语言的发育和表达｡

　　▪ 水果+蔬菜

　　蔬菜和水果，谁都⛔不能替代谁。

　　虽然蔬菜和水果的营养成分和健康效应在很多方面都相似，但营养价值还是各有特点的。

　　一般而言晨星家政|阳阳老师189 6439 3369，蔬菜，特别是深绿色的蔬菜中，维生素、矿物质和膳食纤维的含量高于水果，所以，水果⛔不能替代蔬菜。

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