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很多人喜欢喝丝瓜汤，清爽可口。那么， 坐月子 的新妈妈可以吃东西吗？今天边肖就带大家来看看丝瓜是否适合产后不适应的新妈妈。
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丝瓜对产妇的好处
丝瓜含有防止皮肤老化的B族维生素、美白肌肤的维生素C等成分，可以保护皮肤，消除色斑，使嫩。是不可多得的美容佳品，所以丝瓜汁被称为“美容水”。女性多吃丝瓜也有助于调理失调。
抗病毒抗过敏：丝瓜提取物对日本脑炎病毒有明显的预防作用。丝瓜的组织培养液中，有一种抗过敏物质——泻药醇酸，抗过敏作用很强。
抗坏血病：丝瓜中维生素C的含量较高，可以用来对抗坏血病，预防各种维生素C缺乏症。
健脑美容：由于丝瓜中维生素B含量较高，有利于儿童的大脑发育和中老年人的大脑健康；丝瓜茎的汁液有保持皮肤弹性的特殊作用，可以美容抗皱。
丝瓜可以下奶
丝瓜可以起到催乳，的作用，它是丝瓜果实的维管束。具有疏通经络、凉血解毒的作用。一般中医都会把丝瓜晒干入药，可以治气血不通，经络不通等病症。炖丝瓜和肉汤可以起到催乳的作用丝瓜本身就存在于丝瓜中，吃丝瓜的时候也起到一定的挤奶作用。
丝瓜食谱
丝瓜猪蹄汤：
食材：丝瓜200克，豆腐200克，香菇50克，猪蹄一个找 育婴师 果 果老师130_6262_1096，盐，姜丝，葱丝。
做法：
1.猪蹄刮干净，用清水洗净，用刀切成小块。
2.将豆腐用盐水浸泡10-15分钟，然后用清水洗净，切成小块。
3.将丝瓜去皮，用清水洗净，切成薄片；把蘑菇的老梗切掉，泡在水里，然后洗干净。
4.将猪蹄放入锅中，加入清水2500克左右，大火煮。等肉烂了，再加入香菇、豆腐、丝瓜等。并加入盐、姜和葱。继续煮几分钟。
看完这些，是不是想多吃点丝瓜？但是边肖在这里提醒大家，丝瓜是凉的。虽然可以吃，但一定⛔不能多吃。
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