孕妇口味重有危害 饮食清淡才有益

怀孕初期，随着孕激素分泌的增加，孕妇的消化系统也发生了变化。例如，蠕动减速、胃肠平滑肌缓解、消化酶和消化液分泌也减少，胃酸不足导致胃消化力下降。这时，孕妇的嘴里经常会感到不好吃，但味道重的食物会增加食欲。

孕妇通常喜欢吃酸。因为消化系统的变化导致体内胃酸不足，孕妇条件反射一样，想吃酸味的食物，这是补偿性的自然反应。有些孕妇怀孕后喜欢咸或辣，这两种味道很容易刺激食欲。但是，像酸、辣、咸这样的重口味，偶尔吃没关系靠谱 家政 131.6210.9161，暴饮暴食会造成健康危险。

接下来，我们再来看看孕妇口味重的危害是什么。

孕妇口味重有什么危害

1.嗜酸伤害肠胃

平日酸味的来源主要是调味醋和橙子、柠檬等水果，酸味吃东西可以促进食欲，有助于开胃。但是，饮食过量会引起胃肠不适和消化功能障碍。

2.嗜甜容易发胖

吃甜味食物可以调节，补充脾胃和能量，消除身体疲劳。但是，甜食吃多了容易发胖，血糖升高。

3.嗜苦伤害脾

苦瓜等苦味食品具有解热解毒、泻变通便、清心安眠的作用。但是，吃多了苦味会损害脾胃，引起呕吐、腹泻等症状。

4.嗜辣容易上火

辣椒等食物有缓解肌肉紧张引起的头痛、肌肉关节痛等症状的作用。但是辣味刺激，容易引起晨吐、脓疮等劣化症状。特别是辣椒给胎儿的伤害很大。

5.嗜咸伤害肾

每天摄取一定量的盐有助于调节人体细胞和血液渗透压的平衡，保持正常代谢的功效。但是，过量摄入咸的食物会损害肾脏，导致孕期水肿、高血压。

口味重的食物偶尔吃也无所谓，但养成习惯性的长期食物会给孕妇带来健康风险。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，食物)所以孕妇要选择清淡的食物。

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