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科学坐月子宝妈应该注意6件事情

发布：11-24

1.坐月子期间一定要禁欲。

科学坐月子宝妈应该注意6件事情

这个时候妈妈的身体还处于非常虚弱的状态，生殖系统还没有恢复。这时候如果不加控制，就会引起感染或者出血症状，对妈妈的身体造成很大的伤害。

2.坐月子期间要补充适当的营养。

可以多吃小米粥和鸡蛋，可以补充身体所需的营养，增强妈妈自身的体质。

3.坐月子期间一定要保暖。

尽量不要整天待在空调房里。生完宝宝后要卧床一周，避免下床走动。

4.坐月子期间千万不要从事体力劳动。

如果真的想运动，产后两周做一些简单的擦桌子扫地的动作就可以了。

5.坐月子期间注意个人卫生。

清洗******应每天用温水彻底清洗，内衣和护垫应经常更换找 育婴师 果果老师130_6262_1096，以免细菌感染。

6.如果妈妈想母乳喂养，一定要注意奶水的充足。

平时可以喝鲫鱼汤补充奶水，合理饮食，避免辛辣刺激通过奶水传给宝宝，保证奶水充足。

月子怎么做才科学？马宝应该注意什么？ 科学坐月子 自然有很多人要注意的事情。以上小编已经介绍了六点注意事项，希望能引起人们的重视。想了解更多月子知识，可以多关注晨心家政

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