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我们中国人非常重视坐月子在月子生完孩子，产妇会开始坐月子在月子，和月子里有很多禁忌很多人都会有这个疑问，为什么外地人不坐月子？在这里我们将为您介绍其中的奥秘，同时边肖也为您带来了如何 科学坐月子 的十点建议。
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走到“坐在月子"又不坐在月子"”的极端
因为对一则新闻的解读，中国人对“坐地月子".”有两种极端对立的想法一种想法是，所有生活在地球上的女人都是女人，外国女人生完孩子不坐在月子，我们不用这么娇气。另一种观点认为，坐在月子，是一种传统，所以你必须按照老方法过好42天的生活，少用冷水，也没有凉风。
其实这两种观点都是事物的极端。认为内科产妇经历了十几个小时的生产，消耗了大量的体力和精力，产后需要休养和维持一段时间。分娩后产妇的身体发生了一些变化。适当的休息，辅以合理的饮食和运动，有利于身体的恢复。据英国媒体报道，凯特公主预计在产后至少六周回到娘家，她并不像我们想象的那样去工作或娱乐。所以产后照顾身体一段时间是科学的。
“坐在月子"就得遵循传统吗？
老人们常说：“如果你在月子，骑得不好，别看现在，但你将来会知道它很棒。”这让很多产妇不敢违抗，生怕离开“月子病”。月子的中期产妇被要求不要洗澡，洗头、吹头发、外出、吃冷食、下床运动，即使在炎热的夏天也要穿厚棉衣，导致身体不适。现在提倡科学合理的坐月子。毕竟生活条件在不断改善。我们绝不应该“因为迷信而坐在月子"，然后把自己搞得一团糟。
不要因为东方和西方有不同的种族而坐在月子"？
是不是西方人不用“坐地月子"?”的原因俗话说“一方水土养一方人”，多年来不同的生活习惯和环境导致人体某些机能的适应性存在一些差异。比如西方人体毛很重，甚至胸前都有毛，毛孔很大，关节也很粗，所以会有更多的机会祛寒，所以不太怕寒邪。这种体质让他们在工作日喝冷饮洗冷水澡没有太大影响。
看看我们中国自古以来，我们就以纤维食物为主，多吃谷物和蔬菜。因为饮食清淡，我们的体毛很轻，皮肤紧致细腻，毛孔很小，关节特别细。有中医认为，“一般情况下，中国人的关节是闭合的，但分娩后，随着骨盆的打开，产妇身体的骨骼和肌肉处于打开和放松的状态。此时，风寒很容易通过敞开的关节进入人体。在月子，结束时，母亲的骨盆和全身的骨骼和肌肉将逐渐恢复到正常的闭合状态。”那么，如果身体在月子，期间进入寒邪，它将被锁定在体内，留下严重的后患。
从人体生理结构来看，女性在怀孕期间身体的调整和变化是一样的，所以生完孩子后一定要调理和调理身体。因为西方人常年吃高蛋白，运动量大，体质比中国人强，所以西方女性不注重月子的调养
但这并不意味着西方人不服用月子就没有任何关系一些专家认为：“相关数据显示，许多西方女性在进入中年后比中国女性更容易患各种妇科疾病，尤其是在乳腺癌"，这些都间接证明，产后恢复是否真实与女性的终身健康密切相关。
科学“坐在月子"”的10点建议
合适的室内环境。产妇和婴儿的居室应安静、清洁、光线充足、温湿度适中、通风良好。夏天气温高的时候要注意降温，防止中暑，冬天气候冷的时候要注意保暖，保持凉爽。
保持安静。与产妇宝宝一起休息时，卧室应保持安静，避免噪音，以免突然发出噪音，引起宝宝的不自主反射动作。
保持空气流通。“在月子",坐月子期间，产妇更忌讳空气流通不足。比如门窗紧闭，扎头扎腿，导致室内空气浑浊，孕妇和婴儿容易生病。冬天可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，避免穿堂风和直流电，或者开窗通风的时候产妇和宝宝可以去另一个房间
坐在月子不等于在床上躺一个月。产后第一天，孕妇要保证充足的睡眠和休息，剖宫产的产妇可以在24小时内起床做轻活动，有利于加快血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅。
干净舒适的衣服。产后妇女新陈代谢旺盛，汗水和恶露，以及乳汁经常溢出，污染衣物，容易造成细菌繁殖和各种感染。所以产妇衣服要勤洗勤换，晒干杀菌，预防疾病。
正常刷牙。月子里也应该健康地刷牙和漱口。产后牙龈娇嫩。建议使用软毛质地的牙刷，避免冷水刺激。刷牙和漱口都要用温水。轻轻地移动，以避免损坏牙龈。
正常洗头。月子里适当的洗发水和梳子对你的健康有好处。洗头的水温合适，37左右。洗完之后及时擦干或者用吹风机吹干，避免被冷风吹到。头发未干前，⛔不能马上入睡✨知名 国际家政 找保姆热线：130 6262 1097，会导致湿气入侵，引起头痛、颈部不适。
正常，洗澡你可以在分娩后24小时内擦拭身体部位。产后一周可以淋浴。避免坐浴。控制合理的水温，调节卫生间的温度，把握好洗澡时间，时间不会太长。10分钟左右合适。注意不要用水接触未愈合的会阴和腹部伤口。
饮食适度。可以少量多餐，干瘦食物，荤素，清淡为宜。
保持愉悦的心情。产后内分泌激素变化较大，容易影响产妇的情绪。我们应该注意保持愉快的心情，避免麻烦。
看了上面的介绍，中国人的体质和外国人不一样。为了身体健康，我们最好老老实实坐在月子，否则会引发很多产后疾病。
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