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准妈妈们 产后 该怎么办？ 下面小编就给妈妈们分享产后的19种错误。 另外，这也是新妈妈在产后育儿过程中经常犯的错误。 新妈妈应该注意，不要在产后恢复的道理上绕圈子。
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1、不去产后体检
如果不检查，就⛔不能及时发现异常并尽早处理，容易延误治疗或遗留疾病。 因此，产后6-8周有必要去医院进行一次全面的产后检查，了解全身和盆腔脏器是否恢复妊娠前状态，了解哺乳的情况。 如有特殊不适，应尽早去医院检查。
2、麦乳精服滋补强身
富含)之间加入http (//10000 ) 因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常饮用麦乳精，乳汁分泌量明显减少，中医传统以麦芽为回乳食物。
3、经常吃巧克力
巧克力中含有的可可碱进入母乳，通过哺乳进入宝宝体内，会损伤宝宝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳定、哭闹不止等。 此外，经常吃巧克力会影响产妇食欲，造成身体必需的营养供应不足。 这样，不仅影响产妇身体的恢复，还影响婴儿的生长发育。
4、经常喝茶
汤汁多了会增加乳汁的分泌，但茶叶中的单宁会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。 另外，茶中还含有*********。 产妇喝茶后难以入睡，不仅影响体力恢复，*********还会通过乳汁进入宝宝体内，导致肠道痉挛，突然无故哭泣。
5、只喝汤不吃肉
产后适当多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实能促进乳汁的分泌。 但是同时也必须吃肉。 因为很多营养在肉中，并不完全在汤里。 只喝汤不吃肉，会影响营养的摄取。
6、只吃母鸡不吃公鸡
产后，体内雌激素、孕激素水平下降，有利于乳汁的形成。 但母鸡的***巢和***衣中含有一定量的雌激素，会减弱催乳素的效应，影响乳汁分泌。 公鸡的******中含有雄激素，可以对抗雌激素。 把公鸡炖在一起和******一起吃，一定会促进乳汁的分泌。 此外，由于公鸡脂肪少，产妇食用不易发胖，有助于在哺乳期保持良好的体型，使宝宝不易发生腹泻。
7、每天大量吃鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值高，适合产妇，但并不是越吃越好。 鸡蛋吃多了并⛔不能完全被人体吸收，反而加重胃肠道负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇身体的恢复，也不利于乳汁的分泌。 一般来说，在月子每天吃3-4个鸡蛋比较合适。
8、长时间喝糖水
部分产妇按月子一味饮用黑糖水，活血化淤、补血，被认为能促进产后恶露排出。 确实是产后的保健品，但也不是喝得越久越好。 原因是产后10天左右，恶露开始慢慢减少，子宫收缩基本恢复正常。 饮用糖水时间过长会导致恶露血容量增加，持续出血，导致贫血。 通常产后喝糖水的时间以7-10天为宜……。
9、把菜做得很薄
产妇认为产后第几天吃盐会伤胃，不利于身体康复，往往吃得很淡，少放一点盐，但实际上只能起到相反的作用。 因为产妇经常出汗月子，乳腺分泌旺盛，体内容易缺水。 不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。 因此，在料理中应该适量加入盐。
10、每天无限量喝汤
喝鲤鱼汤、鸡蛋花汤等美味的汤，不仅容易消化吸收，还能促进乳汁的分泌。 因此，所有产妇都离不开月子的喝汤。 但是喝汤也是有学问的，所以⛔不能无限制地喝以增加乳汁的分泌。 否则，容易引起******胀气引起乳腺炎。
11、出现月子时站得长或蹲得长
一些产妇认为，如果出现月子，就表示身体差不多恢复了。 于是，出现月子的话，就不会在意长时间站着、长时间蹲着、做激烈的运动了。 实际上，骨盆内的*********官此时还没有完全复位，功能也没有完全恢复。 如果不注意防护，就会影响*********复位。
12、菜里一定要放酒
酒的作用是活血，分娩后产妇调理时加入料酒产后恶露但即使恶露排出干净，也不适合用酒来调理食物。 特别是夏天。 由于酒可能引起子宫收缩不良 找 育儿嫂 ，晨|心|家|政131-6210-9161，恶露水浇不完。
13、洗头后，马上扎辫子
有的产妇洗澡后，头发还没干就把湿头发编成辫子，马上去睡觉。 这样，湿邪就容易侵入体内，日后会引起头痛和脖子痛。
14、长时间看书、上网
产后过早、长时间看书、看电视、上网，产妇特别是妊娠期合并妊娠高血压的人眼睛疲劳，日后长时间看书、上网容易发生眼睛疼痛。 所以，产褥早期不要看书或上网，等身体恢复后再用力去。
15、吃辛辣食物
月子胃口不好的时候，有些产妇为了开胃会吃辛辣的食物，但是辛辣的食物对产妇的健康有害。 因为刚分娩的产妇体内发热，容易出现口舌生疮、******秘结等不适，甚至会引起痔疮。 并通过产妇体内的热会乳汁影响婴儿，使婴儿患病。 因此，产后一个月内⛔不能吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
16、夏天洗澡贪得无厌
有些产妇在夏天骑着月子。 (夏天月子注意事项) )上，为了让身体爽快，用不热的水淋浴。 这种一时的贪婪和冷淡的行为，会带来很多后患者。 产后受寒会气血淤滞，恶露⛔不能顺畅排出，日后会出现身痛******不调。洗澡的水应该接近体温，约37左右为宜。
17、产后塑料内衣穿得太早
穿戴紧身塑身衣会影响身体卫生，不利于产后恢复，尤其是剖腹产者。 专家建议，采用美国yavenoza等天然制剂，不仅能迅速恢复******的紧凑性，而且能彻底治疗和预防妇科炎症。
18、
过量摄取营养，不仅会导致产妇机体肥胖、体形难以恢复，影响心理健康，还会导致体内糖和脂肪代谢失调，增加糖尿病、冠心病等疾病的发生率。 另外，过量摄取营养，容易被宝宝吸收过多而引起肥胖。
19、过早剧烈运动
产后早期运动，对促进体力恢复和脏器恢复有很好的促进作用，但一定要根据自己的情况进行适量的运动。 一些产妇急于恢复身体，但通过月子开始大运动量或剧烈运动。 这样，影响尚未恢复的脏器恢复，也影响剖腹产切口和侧切的愈合。
来源：上海晨 心 育儿嫂公司 iyuersao.com
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