夏季坐月子，教你出汗巧护理

过了立夏季节，天气也越来越热了。即将分娩的准妈妈们，本以为生完孩子就能结束辛苦，但在炎热的夏季 坐月子 上也是个难题啊！天气热，加上产后浴汗，部分产妇的身体会出汗，总之，夏季坐月子会出汗更多。那么，面对坐月子的汗液现象找 育婴师 ：𝟰𝟬𝟬 𝟴𝟱𝟬 𝟴𝟱𝟵𝟱，该如何护理呢？

夏季坐月子出汗很好。那么，面对坐月子的汗液现象，该如何护理呢？事实上，也没那么难，我们来看看下面的几点吧！

1、室内适当通风

新妈妈们为了保持卧室自然通风的状态，可以定期打开门窗。但是要注意门窗不要对流，不要形成对流风。打开窗户的时候要小心，不要让宝宝和妈妈吹风。远离通风口或打开窗户时用窗帘挡风。缓解月中出汗的问题，室内可以适当通风，新妈妈们在其他房间上呆一会儿，然后再回到卧室，保持卧室新鲜，这一点很重要。

选择适合你的席子

一般来说，新妈妈分娩后，如果觉得身体比较虚弱，可以不铺席子，但如果确实太热或出汗太多，可以使用麻制、丝绸制成的席子。冷石上可以铺上轻便的被子，起到吸收汗水、防止身体干燥的作用。(大卫亚设(david assere)，northern exposure(美国电视剧))。

3、要注意自己的卫生

夏季坐月子为了避免汗液问题，要保证自己衣服的清洁、被子的干燥等。贴身衣服必须勤换，保持清洁，避免细菌侵入身体，并产生其他不必要的症状。被褥保持干燥也是避免细菌作用于身体，身体出汗过多或致病等。

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来源：上海晨（心） 家政 m

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