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坐月子的成效怎样，从妈妈身体表现和精神状态就能看出来，为了自己的身体健康，月子期间必须做好护理，出现上述问题及时纠正调整，防止导致严重的后果。

妹夫老家给妹妹送来自酿米酒作为坐月子的滋补之一，我们感觉到很迷惑。原本还没怀孕在备孕期，都要求预备爸爸预备妈妈需要远离酒精，戒酒戒烟；怎么到了坐月子的关键调理时期，反而送来米酒让她适量饮用或者烹煮食材一起滋补。难道是有什么不好心思，其实是我们小人之腹，对于坐月子适量喝米酒其实对于产妇跟宝宝都有不错的功效。接下来就由嘉兴月子中心为你一一解答。

眼部护理很重要，若没有及时进行眼部的保护，出月之后很有可能会造成视力的下降，并且年龄稍大之后，鱼尾纹以及眼角的细纹也会比别人更快出现。坐月子期间注意保养与注意，在嘉兴坐健康月子，生完婴儿容颜依旧。

米酒，又叫酒酿、甜酒找 育婴师 果 果老师130_6262_1096，用糯米酿造而成。米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体⛔不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，这在其他营养酒类中较为罕见，因此人们称其为“液体蛋糕”。米酒中的营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。米酒有促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环、润肤等功效。米酒营养成分与黄酒相近，乙醇含量低。但是可为人体提供的热量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍。

坐月子忌吃辛辣食物，产后若妈妈吃了辛辣的食物，会迫使体内的虚火升高，容易出现口腔生疮、便秘等情况，还能通过乳汁使婴儿的内热加重，所以产后应该以清淡食物为主，切忌辛辣食物。

对此我们了解到，米酒其营养价值高而且易吸收，对于身体虚弱亟待滋补的产妇来说，其功效可见一斑。但是凡事都讲究适度为宜，毕竟米酒在含有酒精，会使人体血管扩张，容易造成出血增加，需要适度饮用或食用，避免产妇气血双亏；同时也避免通过乳汁喂养，造成婴儿的发育的妨碍。

怎样判断月子坐的好不好？心情愉悦掉发量少：坐月子期间大家都会遇到掉头发的问题，而这也与心情好坏息息相关。若月子期间身体调养的好，气血充足身体恢复快，掉发量就会明显减少，同时心情也会随之变好。反之掉发情况严重并且一直得不到减缓，就要考虑坐月子期间是不是有哪些不好的习惯，导致身体素质降低。

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