如果你发现自己在怀孕期间想吃一些特别的东西,不要感到惊讶。对于很多准妈妈来说,这种对食物的渴望是怀孕过程中不可抗拒的一部分,无法归类,也无法忍受。你可能会发现自己渴望奶酪包裹的泡菜,或者从罐子里舀出的蛋黄酱,甚至到处寻找牛排上的脂肪!有些准妈妈还会想吃一些根本不是食物的东西,比如灰尘、骨灰、粘土、粉笔、煤、冰、洗衣纸浆粉、发酵粉、肥皂、牙膏、颜料、石膏、蜡、头发、咖啡渣甚至烟头。这种现象被称为异食癖。pica这个词来源于拉丁语,的“喜鹊”,因为喜鹊几乎什么都吃。
孕期偏食的原因
没有人知道是什么原因造成了这种奇怪的味道 www.chℯnxin99.com,但可能是生物化学、心理和文化因素综合作用的结果。有研究表明,这种奇怪的味道与缺铁有关,但准妈妈想吃的食物都没有含铁量高的。有些缺铁性贫血的女性想吃冰,但是病好了以后就不想再吃了。异食癖有时被视为缺铁性贫血的症状之一。
即使你想吃非食物类的东西,也不一定是因为你的身体缺乏某些物质,但这并不意味着你应该吃这些东西!事实上,吃非食物会干扰身体对营养物质的吸收,甚至造成营养的缺乏吃冰不会有什么危害(只有它可能伤害你的牙齿),而吃灰尘和上面提到的大多数其他东西会引起疾病,比如中毒或肠梗阻,后果会很严重。
听取意见
如果你特别想吃食物以外的东西,你最好和你的医生谈谈。这种异食癖确实会发生在健康的准妈妈身上,所以有必要进行体检,看看是否存在潜在的身体或精神问题。每天都要吃早餐(吃点水果就行),做足够的运动,保证饮食的多样化和健康,这样才能抑制自己对食物不健康的渴望。
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