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今天给怀孕的各位宝妈，📝分享来自产后的孕妈经验分享！刚怀孕有哪些是需要知道的呢❓这20件事一定要提前了解✅一起来看看吧~
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1、尿检抽血确认怀孕，并且留意检测hcg翻倍情况。
2、继续吃叶酸，备孕期和孕早期存在叶酸代谢障得的人群可以吃0.8mg叶酸，正常孕妈只需要0.4mg。
3、检查自己的护肤品化妆品成分，射频类美容仪不能使用。
4、孕6周确认宫内怀孕情况。
5、孕早期孕吐喜欢吃酸的辣的吃水果，只要少量尝试没有异常就可以吃。能吃的下什么吃什么！
6、整个孕期不可以抽烟，喝酒，吃没煮熟的东西。
7、孕早期睡姿没有太大要求，不要趴着睡就行。
8、3个月后就要开始涂抹妊娠油，不只是涂肚子，还有大腿臀部和胸部腰部都需要涂抹，整个孕期不会长纹。
9、孕中期开始预定月子中心或者 月嫂 ，孕晚期才 找月嫂 合适的没有档期，月子中心也没有想要的房间，折扣也不理想，所以要趁早！
10、孕中期开始可能会出现假宫缩，不用过于担心，短时间宫缩自行恢复没关系，持续性频繁宫缩就需要Y院测一下宫颈管的长度。少爬楼梯，开始准备托腹带。
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🔸图1~图2：怀孕须知20件事！
🔸图3：十月怀胎营养补充说明
🔸图4：妊娠纹的形成和预防
🔸图5：孕期的其他注意事项
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💕预祝各位宝妈们都能顺利度过孕期 家政 （晨 心）服务，朵朵老师130 6262 1097，❤️一定要保持好心情，产检都能顺顺利利平平安安，诞下健康可爱的小宝贝，🌈一起接好孕吧！
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