孕妇铁蛋白20算低吗

铁蛋白20是否算低，要结合检测方式以及医院规定的单位数值结合来看。通常，铁蛋白20应当是稍稍偏低一点，有贫血的可能性，铁蛋白不同的检测法有不同的正常值，一般正常值女性约12－150ug/L

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，血清铁水平在妊娠期及急性贫血时降低。要做好孕检，加强自身营养。可以通过食补改善，多吃一些含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、蛋黄、黑木耳、红枣、黑木耳、核桃、山药、动物血制品。

1.孕期缺铁的危害

1）缺铁性贫血：孕妇由于胎儿发育和自身使用同时存在，铁元素的需求过多，很容易缺铁；又因为铁元素参与构成血红蛋白，因此会导致缺铁性贫血。缺铁性贫血的常见症状包括容易疲惫、身体无力、口角炎、吞咽困难、异食癖、指甲生长异常、体重增长异常等症状。应多吃富含铁元素和维生素的食物，如肉类、动物肝脏、绿叶蔬菜、柑橘类水果等来进行调理。如有必要，可以在医生指导下使用铁剂进行补充。

2）胎儿铁元素缺乏：由于孕妇缺乏铁元素，胎儿通过胎盘获得的铁元素也会相对较少。根据目前的研究，缺铁可能会导致儿童体格发育迟缓、免疫力低下、影响智力发育等，甚至儿童脑卒中的发病率也有统计学意义的显著差距。

2.怀孕期间吃什么补铁快

建议孕妇多吃一些含铁丰富的食物，通常颜色越深的食物，铁质的含量越高，而其中以红色动物性食物中的铁质最易为人体所吸收。如红肉类（瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉）、动物肝脏、猪血等都含有丰富的铁元素，蔬菜中如菠菜、油菜、芹菜、木耳等，或者是坚果、干杏也含有丰富的铁元素。因此，对于营养状况良好、膳食铁来源充足的孕妇不必额外补充铁元素。

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