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由于婴幼儿生长发育迅速，经常出现缺钙现象。这个时候 找 照顾老人保姆 ：𝟒𝟎𝟎 𝟖𝟓𝟎 𝟖𝟓𝟗𝟓，通过宝宝的补钙食谱，了解如何给宝宝补钙就显得非常重要了。除此之外，给宝宝制定补钙食谱还有几点注意事项。下面，将推荐两种婴儿补钙食谱：小米鸡蛋牛奶粥和虾仁豆腐糊。详情如下：
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宝宝补钙食谱——小米蛋奶粥
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值很高。儿童最好经常喝小米粥。此外，小米，鸡蛋和牛奶还可以提供宝宝每天所需的各种营养元素，日常食用可以增强免疫力。
配料：小米粥，鸡蛋(或蛋黄)，配方奶或母乳。
第一步：在锅里煮小米粥。
第二步：搅拌，倒入蛋液，煮成小米鸡蛋粥。
第三步：加入适量的配方奶或母乳。
第四步：花生和蛋清。请根据宝宝的实际情况添加。
宝宝补钙食谱——虾仁豆腐泥
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豆腐和虾含有丰富的钙，有利于人体吸收利用，可以帮助人体骨骼和牙齿健康生长。胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
材料：豆腐50克，胡萝卜20克，虾2只，高汤1小碗。
第一步：将高汤烧开，加入洗好的豆腐，边煮边用器皿压成豆腐糊。
第二步：将虾洗净，去头、去壳、去虾线，剁成虾酱。
第三步：胡萝卜去皮，切成细粉。
第四步：豆腐汤烧开后，加入胡萝卜粉和虾酱，煮熟。
第五步：煮胡萝卜粉和虾酱。
宝宝补钙食谱制作注意事项：
1.处理草酸含量高的食物(如菠菜)时，一定要先过水，让草酸出来。这样可以防止钙结合生成不可吸收的草酸钙，影响钙的吸收和利用。
2.除了补钙，还要让孩子接触足够的阳光，因为阳光可以帮助人体自行合成维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收，这样给孩子补钙的效果会更好，但也要注意避免宝宝过度晒太阳。
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