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两岁的宝宝可以吃的东西越来越多，两岁的宝宝可以做出越来越丰富的食谱。可以根据宝宝的口味改变一些图案来增加宝宝的食欲，这样可以很大程度上避免宝宝挑食、偏食。下面就给大家推荐三款2岁宝宝的营养食谱，健康又美味！
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两岁宝宝食谱1：虾肉寿司
配料：粳米、虾、黄瓜、胡萝卜、寿司紫菜、醋、酱油
制作方法：
1)将米饭煮熟，趁热拌上一小碟寿司醋，搅拌均匀，放凉；将黄瓜和胡萝卜切片；虾煮熟后，去壳。2)寿司帘上放一片寿司海苔，铺一层寿司饭，饭上放半片海苔，上面放寿司食材。(注意海藻两边留一点空隙)3)将寿司帘均匀卷起，用一点力；取下寿司帘，将寿司卷切片。
小编点评：的鲜虾营养价值高，味道鲜美，几乎都是珍品。虾含有大量的蛋白质和碳水化合物，虾皮中含有虾红素、钙、磷、钾等多种元素。对婴儿的生长发育非常有利。
两岁宝宝食谱2：紫米红枣粥
材料：粳米，紫糯米，红枣，少许奶油，少许冰糖。
制作方法：
1)紫米、粳米淘洗干净，紫米用冷水浸泡2小时，粳米浸泡半小时；红枣洗净，去核，浸泡20分钟；2)将紫米，粳米、红枣放入锅中，加入适量冷水，大火烧开；转小火炖45分钟，加入冰糖继续煮；2分钟
小编点评：主要含有赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养成分。除此之外，红枣含有大量的蛋白质、钙、核黄素等，非常适合作为2岁宝宝营养食谱中的常用食材。
两岁宝宝食谱3：西红柿鱼丸
材料：番茄1个，鲜虾10只，鱼丸4个，鸡蛋汤1小碗，葱花少许，花生油少许，盐少许。
制作方法：
1)西红柿洗净切片；虾仁切丁。2)在热锅中用热油爆香葱花和姜末，翻炒虾丁；然后将番茄丁炒软，加入水下鱼丸，煮10分钟；加入蛋花汤，葱花，香油。
西红柿和虾的营养价值不用多说，在小编点评：2岁宝宝的营养食谱中，鱼丸富含营养和镁，富含维生素A、铁、钙、磷等。所以经常吃鱼更有利于宝宝的生长发育。
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