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宝宝营养食谱 2岁宝宝营养食谱推荐

发布:07-15

两岁宝宝食谱推荐之菠萝鸡丁

需要准备的食材有:鸡腿肉200克,菠萝块200克,青椒100克 保姆 电话 400-850-8595,酱油少许,水淀粉,糖,葱段,姜片。

制造方法如下:

1.将鸡腿拍松,切成丁,然后用酱油、水淀粉和糖腌制一会儿。另外,把青椒切成片。

2.锅里加油加热后,把鸡腿放入油中捞出来。

3.锅里留底油。葱姜爆香后,放入菠萝块、青椒片、鸡丁翻炒至熟。

两岁宝宝食谱推荐之草莓麦片粥

要准备的配料是:

五十克麦片,一颗草莓和一点蜂蜜。

制造方法如下:

1.先在锅中加入适量的水,烧开,加入麦片,煮2-3分钟。

2.用勺子把草莓磨回来,加一点蜂蜜搅拌均匀,然后把麦片放进锅里,边煮边搅拌,只需煮一小会儿。

两岁宝宝食谱推荐之糖醋里脊

需要准备的食材有:里脊肉200克,竹笋100克,盐、糖、醋、油、酱油、淀粉各适量。

制造方法如下:

1.先把里脊肉拍松,切成菱形块,放入适量的盐腌制,再用少许水淀粉拌匀,滚在干淀粉上,放入加热的油锅炸至金黄色,捞出。

2.将竹笋切成小块,用热油炒几下,然后放入炒好的里脊肉,再用少许盐、糖、少许水、醋、酱油、水淀粉勾芡。

两岁宝宝食谱推荐之核桃粥

要准备的配料是:

糯米三十克,核桃三个,红枣五个。

制造方法如下:

1.将核桃仁取出,用水浸泡,剥去薄皮,捣碎。

2.核桃去核,泡水,捣碎。

3.将捣碎的核桃仁、红枣、糯米一起放入小锅中,加入适量的水煮成粥。

两岁宝宝食谱推荐之红烧牛肉炖土豆

要准备的配料是:

牛肉150克,土豆100克,适量料酒、油、酱油、盐、葱段、姜片等。

制造方法如下:

1、先将牛肉清洗清洗干净,切成小方块;土豆去皮,清洗,洗净,切成滚刀块。

2.锅里烧热油,爆香葱和姜,炒牛肉,煮料酒和酱油,加开水,开大火。

3.煮开后小火炖至肉烂,加盐和土豆,继续炖至肉和土豆酥烂。


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