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喜得贵子，新手爸妈气质大变。不知所措的他们，很难抵挡担心、焦虑、食欲不振、失眠等的侵袭。并逐渐抑郁生病。结果就是夫妻之间相互影响，让产后抑郁症更加严重。
儿子出生两月家里一片叹气声
26岁的教师张，很高兴有你的儿子。她一家人都很开心，尤其是她80多岁的老母亲，从老家赶来帮儿媳妇照看孙子。
起初，一家人沉浸在有你儿子的幸福中。然而，生活就是这样。除了享受心情，吃喝耶戈是必不可少的，尤其是照顾新生儿，更是费力。
“当婴儿哭的时候，我不知道该怎么办。什么事都要麻烦婆婆帮忙。她认为我很笨拙。”张情人，小陈，说，“当我看到我婆婆在照顾孩子方面做一些不科学的事情时，我会善意地指出，我婆婆问我，‘谁养了一个孩子？’这让我很郁闷，我真的很怕自己⛔不能胜任母亲这个角色。“由于心理压力太大，小陈奶越来越少，后来连一点奶都没有了。
看着孩子哭，听着婆婆的指责，就像两个拳头打在她心上，自责，无助，焦虑，让她看到孩子就害怕，根本无法靠近孩子。
“你说，我还是妈妈吗？”随之而来的是，她食不甘味，彻夜失眠，她甚至想到了自杀。
看着妻子的痛苦和无助，看着年迈的母亲百忙之中，张先生每天下班就匆匆赶回家，工作变得不堪重负，心情也越来越抑郁。
儿子两个月前出生，一家人都是夫妻叹息。后来，张先生带着妻子来到池州中医学院心理门诊寻求帮助。
情绪传染让男人患上产后抑郁
产后抑郁症多在女性。这是因为生完孩子后，体内激素水平迅速下降，身体疲惫 www.cₕenxin99.com，精神脆弱。另外，如果在抚养孩子的过程中遇到了烦恼，或者过于担心自己的产后恢复，就会长期抑郁焦虑，从而导致产后抑郁。
“女人患产后抑郁症自杀，我老头子怎么会得这种病？”张老师有点怀疑。
许多丈夫在妻子怀孕期间开始担心母亲和孩子的安全，婴儿出生后担心他们的健康。尤其是面对妻子生完孩子后带来的精神和经济负担，一旦没有做好充分的准备，就可能像张先生一样，出现焦虑、失眠、自责等抑郁症状
"如今，产后抑郁症更为普遍."上海晨心保姆国际母婴 月嫂公司 的护理专家说，很明显，孩子们是健康的，但一些母亲担心他们的孩子不会长大。刚生完孩子，怕身体恢复不了；老年妇女害怕她们的孩子不健康。一旦他们⛔不能调整自己的焦虑，他们可能会变得抑郁和生病。
较多的还是新手父母不会照看孩子造成了焦虑
现在，80年代出生的独生子女也加入了“生产”大军，惯于养尊处优。他既不会养孩子，也无法接受孩子出生后家庭重心转移带来的失落，更无法调整孩子出生带来的婆媳关系等各种家庭矛盾。
对于新爸爸来说，孩子一出生，妻子和父母的所有精力都放在宝宝身上，自己长期被关注的地位不再，也会产生失落感；孩子出生后，家庭的经济支出和生活压力都很大，但调节情绪的时间较少，可能会导致抑郁。
老公学会倾听胜于花钱买补品
怎样避免产后抑郁？
生完孩子后，激素水平下降等生理因素无法改变，但可以提前做好心理调整和知识储备。上海晨心保姆国际 母婴月嫂 公司护理专家建议：
提前学习育儿知识，参加育儿班，掌握喂养新生儿的必备技能，最大限度减少因没有照顾好宝宝而产生的焦虑和自责。
为角色转变做好准备。“升级”父母后，你⛔不能指望别人还把自己当孩子，你要承担起抚养孩子的责任。同时，提前了解自己在抚养孩子的过程中可能遇到的问题、责任和经济压力，可以防止自己被焦虑压垮。
当然，家人的关心和体贴更重要。例如，小陈感到内疚，因为她⛔不能照顾好自己的孩子，婆婆的指责使情况变得更糟。如果新手妈妈 照顾宝宝 ，影响了宝宝的睡眠和休息，就会引起抑郁症。爸爸要多爱老婆，多干脏活，多创造各种条件让老婆睡个好觉。还有，多和新手妈妈聊聊，耐心听听新妈妈的酸甜苦辣和想法。这个时候，做一个倾听者，比多买补品有效得多。
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