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产后抑郁症说的是女人生完孩子就生，男人既不生也不照顾婴儿。说男人有产后抑郁症似乎不合情理，但事实证明，产后抑郁症不是女人的专利。男性也会感染产后抑郁症，症状可能比女性更严重。
导致男性产后抑郁症的主要原因有：
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第一，因为男性对生孩子缺乏足够的心理准备，突然多生一个孩子会大大增加家庭的支出，增加男性的经济压力。
对于一些低收入人群来说，更容易造成冲击，让他们无时无刻不在担心。
如果失业，对男性的精神打击会更大。
第二，作为丈夫，除了工作挣钱，回家还要照顾老婆孩子。如果他没有足够的休息和睡眠，时间长了，他可能会感到不安和疲惫。
第三，有了孩子，妻子通常会把大部分精力转移到孩子身上，丈夫可能会有很大的心理落差。有些妻子生完孩子后在性方面对对方疏于照顾，如果处理不好，很容易导致男性情绪低落，精神抑郁。
男性产后抑郁症很难察觉。
产后抑郁症的男人总是患有持续的抑郁症，他们中的一些人从忧郁发展到悲痛欲绝。严重者可出现幻觉、妄想等精神病症状。
一般来说，如果你至少有以下四种症状，且症状持续时间不少于2周，就可以初步诊断为抑郁症。
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情绪低落，一般表现为“晨重暮轻”；
思维迟钝，记忆力下降，大脑反应迟钝等。
活动少，不愿意参加社交活动，经常喜欢独处；
经常感到焦虑和内疚，担心给家庭；增加负担
睡眠障碍，表现为早醒；
疲劳、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘，等症状。
自暴自弃、厌世，或有自杀心理和行为；
性欲明显下降。
值得一提的是，男人的抑郁症往往不被理解。他们更倾向于在别人面前隐藏自己的感情，但内心深处却无比痛苦、压抑、悲伤、难过。这与男性受传统价值观束缚，被要求扮演坚决强势的角色有关。但是，这种“压抑”⛔不能持久。最后，一定要找到一个发泄的出口。这种发泄往往极具攻击性和破坏性，比如摔东西、骂人、喝酒、赌博、超速，甚至自杀或杀人。
据报道，虽然更多女性因抑郁症而试图自杀，但男性自杀的暴力或死亡率远高于女性。
治疗男性产后抑郁症的“7条自助法则”
要预防男性产后抑郁症，只有从病因上找到突破口，才能彻底解决问题。首先，在决定要孩子之前，夫妻双方不仅要在心理上充分考虑，还要在经济上充分考虑；其次，对抚养孩子可能遇到的困难要有正确的认识，以平常心对待。再次，当你是一个新爸爸的时候，你要和你的亲戚朋友沟通，向别人倾诉你的烦恼，寻求帮助。最后，男人抑郁的时候，要及时去医院。
另外，男人学会“自助”也很重要。美国心理学会推荐的自我调节七大法则值得学习：
1.不要自责。不要责怪自己“为什么我会得这该死的病？”而是要知道自己急需帮助，积极走上寻求康复的道路。
2.遵循治疗方案。按处方服药，定期看病。
3.不要气馁。恢复正常需要一段时间。别担心。总是对自己说“我会没事的”。
4.简化你的生活。适当改变一下生活。如果你发现某件事太难做，干脆忽略它。
5.参加活动。
参加一些自己擅长的，能让自己有成就感的活动。哪怕一开始只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这种活动可以逐渐恢复你的自信心，对抑郁症的治疗大有裨益。
6.认可微小的进步。只要抑郁症的症状有一点改善，你就要学会感到满足。
7.防止复发。首先，严格按照医生制定的治疗方案，保持g
网友说：今天我查了一些关于产后抑郁症的知识，借此和大家分享一下，产后抑郁症，又称产后抑郁症，是女性生完孩子后，由于生理和心理因素导致的一种抑郁症。症状包括紧张、怀疑、内疚、恐惧等。以及少数严重的想法和行为如绝望、离家出走、伤害孩子或自杀。它是产后抑郁症最常见的女性精神障碍。它是由性激素、社会角色和产后心理变化引起的一系列身体、情绪和心理变化。
网友说：我家宝宝现在六个多月了，工作快两个月了，在摇篮里看了很多帖子。现在我有勇气请求你的帮助。
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