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产后坐月子能不能喝鸽子汤呢？

发布：11-19

古话说“一鸽胜九鸡”，就说明鸽子的营养价值之高，日常生活中偶尔喝上一碗鸽子汤也会对补身子起到很好的作用。

那么坐月子能⛔不能吃鸽子汤呢？

坐月子是可以喝鸽子汤的，很多的月子餐食谱中就少不了鸽子汤。

坐月子能⛔不能吃鸽子汤

其实，鸽子肉含有丰富的蛋白质，能大补气血，对产后贫血非常有好处。鸽子汤能帮助产后伤口的恢复，所以剖腹产的妈妈可以多喝一些。鸽子汤也能够促进子宫的收缩，有利于产后恢复身体的。另外，鸽子汤还有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。

但是，鸽子是热性的食物，经常食用会导致上火，因此喝鸽子汤要节制。

坐月子喝鸽子汤会不会回奶？

坊间有传言说喝鸽子汤会回奶，这对于选择母乳喂养的新妈妈来说无异于晴天霹雳，但实际并非如此。

我生两个宝宝，做了两次月子，每次都有喝鸽子汤，可也不见我的奶水会变少，相反，反而越来越多了呢。

至于有些妈妈反映的喝了鸽子汤奶水变少了，那很可能是鸽子汤吃得比较早或者是烹调的方法有问题，再或者是吃了其他回奶的食物等。

在产后的前几天，产妇吃的东西都⛔不能太过油腻，一定要清淡，因为这时的乳腺还没打开，如果吃了大补的东西，奶可能会堵在乳房里出不来。此时宝宝吃得少，吸吮能力也小，妈妈就要遭罪了，奶涨又不通可是很疼的。

所以在产后的前几天⛔不能吃太过滋补的食物，尤其是鸽子汤，可以在产后的两三个星期后再喝鸽子汤，这时候喝鸽子汤不仅有利于身体的恢复，还有利于乳汁的分泌。

最后，我想说的是，鸽子汤虽好，但也⛔不能指望鸽子汤来代替一切营养。 产妇坐月子 期间还是要注意营养的全面均衡，蔬菜水果、蛋肉奶类等也要适当的补充一些。

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