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产后骨盆修复有必要吗

发布：06-25

产后有必要修复骨盆吗？妈妈们可能都有这样的疑惑：为什么生完孩子后身材会走样？⛔不能失去下半身。又大又下垂的屁股？其实有些和脂肪根本没关系。重点是骨盆！你的骨盆松弛了！

“我刚生了第一个孩子，所以产后不用做骨盆修复。等我生二胎的时候，我再一起修。”

不对不对！有这种想法就大错特错了！

为什么要等到生了二胎？

生完第一个孩子，骨盆倾斜，耻骨闭合不良，内脏会下垂，子宫倾斜，孩子在自己的“房子”里倾斜。他能舒服吗？“房子”冷，孩子出生后爱生病，免疫力低。

曾经见过一位35岁的孕妈妈，生完宝宝后经常出现咳嗽、打喷嚏、漏尿、腹胀等症状。她认为月子没有坐好，也不在乎。时隔一年多，我怀上了二胎。没想到产后检查发现子宫中重度脱垂。原来她的骨盆从出生后就一直没有恢复好。

“不明原因的疼痛”、“四肢水肿”、“尿失禁”，当他们看到上面的文字时，瞬间产生严重的身体不适，恐惧顿时滋生。你能想象吗？以上描述都是女性产后骨盆变形松弛造成的！

产后骨盆松弛变形，不仅严重影响了外在的身材，也为健康埋下了祸根。是怀孕、分娩、激素变化导致骨盆耻骨联合分离松弛，韧带损伤，骨盆变形。

如果第一胎后不修复，第二胎后损伤更大。

很多二胎妈妈反映 家政服务 24小时电话：131.62109161，生了二胎，问题就多了。第一次怀孕比第二次年轻，身体相对好一些。很多孕妈妈在第二次怀孕时会比前一次更努力，但还有一个重要原因：怀孕对盆底肌肉的慢性损伤在第二次怀孕时会加倍。尤其是在第一胎分娩后盆底肌功能障碍的情况下，如果不及时恢复，二胎症状更容易加重。

如果妈妈们有以下症状，那么要注意了，你可能被骨盆变形盯上了。

1.腰痛，耻骨和臀部疼痛。

2.髋骨变宽，腰臀突出等。严重影响穿衣。

3.四肢肿胀严重，发胖。

4.脊柱侧弯，经常脚踝扭伤。

5.子宫脱垂、尿失禁和漏尿。

6.各种妇科炎症。

臀部加宽和骨盆松弛变形是看不见的问题杀手，隐藏在日常细节中，却对后患具有无穷的破坏力。通常情况下，通过饮食疗法和运动很难恢复变形的骨盆。只有从根源入手，才能治标治本。

据报道，生育过的女性中，有30-40%的人在四五十岁时会出现不同程度的排尿异常，却不知道尿失禁、漏尿、尿频、尿急等排尿问题很可能与二三十年前的生育和怀孕有关。由于怀孕和分娩，盆底肌肉必然会松弛，但我们的子宫和其他器官不会一下子脱垂，这是由筋膜韧带支撑的。如果不及时恢复盆底肌肉的力量，筋膜迟早会失效。断了之后，就像断了的橡皮筋一样，无法恢复。

产后骨盆修复的几种机会：

黄金期：产后42天至6个月内。

理想时期：产后6个月至一年半

有效期：交货后一年半到三年内。

妈妈剖腹产不需要骨盆修复？

很多产后妈妈误认为剖腹产没有通过产道分娩，不存在骨盆损伤，不需要进行骨盆恢复。

事实上，无论是顺产还是剖腹产，在怀孕期间，母亲的骨盆都会因为荷尔蒙的增加而变宽，从而为自然分娩做准备。因为顺产有些妈妈经历了完整的分娩过程，身体会启动自我修复机制，顺产有些妈妈甚至可以自然闭合骨盆。

但因为剖腹产母亲的妊娠是被人为终止的，她的身体无法识别自己已经分娩，骨盆也无法自我修复。相反，她需要外力来矫正她的骨盆。

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