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说到追奶，一定有很多珍贵的妈妈会为之叹息。奶水很少，没有奶水，作为一个珍贵的母亲，我感到很无奈。下面我们来看看一些成功的追奶方式。
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每个妈妈都想让自己的宝宝更好，母乳当然是更好的选择。但是有的妈妈花了很多钱和精力，奶水就是上不来。我该怎么办？追奶真的这么难吗？
其实追奶也像窗户纸，方法对，决心大。除非有先天性乳房发育不良，其余都可以调整。
今天就来说说那些关于追奶的事，让你走出误区，增加奶量。
1.调整抱胸姿势。
这个抱胸姿势怎么强调都不过分。
有的妈妈只是因为宝宝抱胸姿势不对，孩子的舌头贴着乳头，没有奶吃。有效刺激越少，奶水越来越少。
我们之前关于乳房结构的文章提到过，我们的乳汁是由乳腺腺泡产生的，乳腺腺泡通过乳腺导管输送到乳腺窦，乳腺窦在乳晕处，所以需要宝宝挤压大部分乳晕才能出奶，形成喷奶反射。
所以用正确的抱胸姿势可以让宝宝吃奶量很大，孩子很聪明。他有了这次奇妙的经历后，觉得喂奶也是一件很享受的事情，所以会记住这种吸吮方法，不会再用错误的方法吸吮了。
2.增加吸吮的次数和频率，不要省奶。
奶水是在相应激素的刺激下自然产生的，真正调节奶水产生的大因素是——宝宝的有效吸吮！
产后频繁哺乳刺激催乳素分泌，使乳汁能满足我们的宝宝。所以在追奶的时候，也要增加哺乳的次数和频率，让身体感知到“产奶少了，宝宝吃不饱”家政（晨 心）服务，朵朵老师1306262 1097，从而“加速分泌”乳汁。
更有甚者，有的妈妈觉得自己奶水少，总想给宝宝留着，所以真的奶水越来越少。只要宝宝想吃，不管什么时候，请让宝宝吃！
3.逐渐减少奶粉。
奶粉是追奶路上的“拦路虎”。必须逐步减少。不要让宝宝在追奶的时候喝很多奶粉。孩子吃饱了。它们怎么会有多余的胃口去吮吸乳汁呢？
正确的做法是逐步减少奶粉，而不是一刀切。追奶也是一个过程，需要慢慢减。比如今天喂三次，每次60毫升，明天喂两次，每次60毫升。这样，根据宝宝的实际情况制定详细的计划，和家人沟通后再实施。
4.休息，让自己开心。
有人说既然追奶要加大吸吮，那我就“挂喂”吧。牛奶总能上来。
让宝宝一直吃，有可能上来，但是很多时候会以失败告终。妈妈，宝宝，全家都累了。到时候一家人会互相指指点点，怨声载道。其实谁也没有错，只是方式不对而已。
连机器都要修，何况人。
要维持乳房正常的泌乳功能，必须是在充分休息的前提下，我们的情绪会影响激素的分泌。所以，想要更多的奶水，宝宝在不喂奶的时候要多休息。喂奶前，喝一杯温水，营造一些温暖的氛围，让自己的身心也得到舒展。很难想到牛奶的量。
5.不要苛求自己，也要坚定自己的信心
有些妈妈总觉得自己养不活孩子就没用。
首先，我们是母亲。诚然，母亲承担着喂养孩子的责任，但婴儿出生不仅仅是为了吃饭，更有情感需求。宝宝整天看到妈妈为了追求奶水的种种焦虑和担心，其实心里也是没有安全感的。宝宝不仅需要食物，更需要一个快乐、自信、温柔的妈妈。
自信一点，放松一点。也许有一天，你会惊喜地发现，我可以完全母乳喂养了！
总有一天，宝宝会断奶，总有一天，它会睡觉。这个高要求的育儿阶段很快就会过去。婴儿在你的床上，在你的怀里吃奶的时间，在人的一生中是很短暂的，但那些关于爱和信任的记忆，会持续一生。西尔斯——号
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