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怎么有效刺激奶阵

发布：07-02

如何有效刺激奶阵？有什么快速有效的刺激奶阵的方法？什么是奶阵？有些人是第一次做妈妈，很多方面都没有经验。接下来，我们来看看刺激奶阵的方法。

哺乳期的妈妈都知道，奶水来了，也是宝宝大吃一顿的时候。如果妈妈奶水充足或者宝宝吮吸力强，对乳头的刺激足够，妈妈就没必要刺激奶水阵了。正常喂食就好。

但如果妈妈奶水量不足，宝宝用力吸吮就会哭闹，或者宝宝习惯了奶瓶不愿意母乳喂养，妈妈就会学会如何刺激奶阵。

如果突然感觉乳房内有几根根茎轻微胀痛，那么乳汁会很快涌出或滴出。

或者用吸奶器吸吮时，乳汁会呈乳线状喷出；或者宝宝在吃东西的时候，你感觉乳房发麻，然后马上就听到宝宝在吞咽。

这些都说明奶水来了。

不知道如何刺激奶阵的妈妈可以尝试以下方法。

01补充汤和水。

母乳喂养前，妈妈应该喝一大杯温水或奶茶。加足水后深呼吸放松喂奶，这样喷奶反射更强。

02亲喂15分钟以上

喂食是刺激奶水阵列的自然方式。只要宝宝先吃几口，通常就能成功刺激乳头，让乳腺释放催产素做出喷奶反射，奶阵就出现了。

03热敷乳房

喂奶前在乳房上热敷可以刺激乳汁分泌。每隔1-2分钟换一次暖毛巾，热敷15-20分钟，但要远离乳头，以免乳头因高温干燥破皮。

04胸部按摩

垂直按摩：双手从乳房上方的胸壁一直摸到乳头。就像轻轻挠痒痒一样用力。这个动作也可以帮助我们放松。

重力法：身体微微前倾，利用重力使乳房下垂，然后用手轻轻摇动乳房。还有，乳房按摩的目的是为了刺激喷奶反射，绝对不需要拼命按摩才能出奶。

注意：按摩后一定要开始用手喂奶或挤奶，否则容易造成堵奶。

05刺激乳头

洗手后，轻轻左右旋转乳头或用手轻轻刮乳头。不时用手指触摸乳头前端，使其变得坚实坚硬。每个人的方法可能不一样。舒适是主要的。湿乳头代表奶水阵列。

06吸奶器

先把吸奶器调到较弱的位置。建议用电动双面(因为奶阵来的时候是两边一起滴奶)。等到奶阵来了，再打开电机，方便挤奶。

催眠你自己

闭上眼睛，想象宝宝在哭：妈妈 www.chℯnxin99.com ，我好饿。暗示自己需要多产奶或者准备一张宝宝的照片，想象宝宝吃奶的可爱样子，也是快速刺激奶阵的方法之一。

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