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怎样有效刺激出奶阵

发布：10-06

如何刺激奶阵？有什么刺激泌乳的好方法？乳阵，即乳汁从乳房中快速大量涌出。我们来看看如何有效的刺激奶阵。

很多妈妈都想多奶多奶，让宝宝吃饱。但“理想很丰满，现实很骨感”，奶阵很少甚至几乎没有，吃奶时听不到宝宝大口吞咽的声音，让妈妈们很苦恼。所以今天我们就来教大家如何有效的刺激奶阵。

什么时候需要刺激奶阵？

刺激奶阵，通俗点说就是刺激乳头和乳晕，让我们的奶快速出来。如果妈妈奶水充足或者宝宝吮吸力强

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，乳头刺激足够，妈妈就不需要刺激奶阵，正常喂养就好。

但是如果妈妈奶水少，宝宝吸吮能力差，乳头混乱，宝宝着急吃奶(吸了几口就哭)或者妈妈需要背奶，更重要的是学会刺激奶水阵，让我们的奶水大量快速流出，宝宝也能快速吃奶。

一种有效的激励牛奶阵列的方法

刺激奶阵前的准备

如果时间、场地等条件允许，可以先做热敷和乳房按摩，具体方法如下：

1.用40摄氏度左右的温水热敷乳房五分钟，避开乳头和乳晕；

2.洗手，一手托起乳房，另一手从乳根到乳头轻轻梳理，再从乳根到乳晕弹钢琴，轻弹乳房；

3.按揉中点。

然后我们开始刺激奶阵

1.洗手，坐在舒适的地方和姿势，深呼吸，慢慢呼气，让自己平静下来；

2.一只手托住乳房，另一只手用拇指和食指轻轻摩擦乳晕和乳头。不时用食指轻轻触碰乳头前端的敏感部位，或用食指轻轻向下按压乳头，想象宝宝吃奶时的可爱模样；

3.按摩一段时间后，乳头变硬，乳房有微肿麻木的感觉，说明奶阵来了。马上抱起宝宝或者吸奶器！

如果妈妈们的场地不允许，可以不按摩乳房，直接刺激乳房阵列。可以根据自身情况灵活掌握。

没有奶阵就意味着奶少？

当然不是！

有时候宝宝吸吮的时候，刺激不够或者宝宝没有掌握正确的吸吮方法，奶阵不会来，并不代表妈妈们奶水不足。

一般在宝宝吃奶前几分钟出现比较大的奶阵，宝宝会吸十几口。而且奶阵是间歇性出现的，不是一直出现。这就是为什么吃母乳比吃奶瓶更难的原因。所以“好的东西要靠自己的努力去争取”这个道理，从小就感受到了！

判断奶水是否充足是根据宝宝的排便情况和体重增加情况。不太懂的妈妈也可以看看这篇文章。新妈妈误以为奶水不足。十次虚假亮相！不要轻易怀疑自己！

你一定觉得越放松，越开放。乳汁来得越快，分泌的乳汁就越多。越着急越着急。

焦虑有用吗？不行，适得其反。所以不要那么着急，放开自己，一切都会好的！

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