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秋季坐月子能喝红糖水吗

发布：07-12

秋季坐月子能喝红糖水吗？

秋季坐月子能喝红糖水，但不可长期饮用。

根据老一辈的传统，红糖可以养血，所以许多新妈妈在月子里应长辈的要求喝了很多红糖水。事实上，红糖水可以帮助我们促进红细胞的分裂，保证血液的质量，它还可以补中，健脾和胃。因此，饮用红糖水具有很高的保健功效。坐月子的妇女可以喝红糖水，但⛔不能长期饮用。由于现在大部分产妇都是初产妇，子宫收缩大多良好，子宫充血的颜色和数量一般都是正常的。如果红糖喝水时间过长，会增加淤血的排出，导致慢性失血性贫血，影响子宫的恢复。所以坐月子后的秋天可以喝红糖水，但是⛔不能长期喝。

秋季坐月子能喝红糖水吗

秋季坐月子喝红糖水的好处

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大。产后7 ~ 10天喝一些红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫的收缩和恢复，恶露的排出，乳汁的分泌也有明显的促进作用。

红糖还有助于女性的月经量，可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，使月经更加顺畅。

月经后，如果感觉精神差，气色不好，可以每天午饭前喝一杯浓度在20%左右的红糖水。症状严重时，可在饭前再喝一杯，可持续一周有效改善。

除了饮用，红糖水还可以外用，还有排毒保湿的功效。老一辈的人大多经历过小孩被蜜蜂蛰了，伤口红肿，疼痛难忍。这时候家长会在红肿处涂一点高浓度的红糖水，短时间内疼痛会减轻，红肿处会逐渐消退。秋冬季节，皮肤因寒冷干燥而发痒。也可以用红糖水擦拭清洁，可以有效减少干燥瘙痒的感觉。

红糖也可以和银耳、枸杞、红枣或红豆一起煮，有利于利水的功效。月经期间，可帮助子宫废物排出，缓解腹胀、腰紧。用桂圆、姜汁煮黑糖，有补中补血的功效；将红薯、红糖和姜汁一起烹饪，不仅具有养生功效 www.ch℮nxin99.com，还是一种独特的小吃。

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秋季坐月子饮用过多红糖水的危害

分娩后的头几天，多喝红糖水对新妈妈有好处。因为，红糖味甘性温，有温经的作用，能活血化瘀。喝红糖可以散寒止痛，健脾暖胃，有利于子宫收缩的恢复，排出产后子宫充血，促进乳汁分泌。另外，新妈妈生产时消耗大量的精力和体力，加上失血，产后还要哺乳，所以需要补充大量的铁。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对新妈妈恢复体力很有帮助。再者，红糖水的利尿作用可以减少产后尿潴留的发生，有效预防尿路感染。

但是长期饮用红糖水对新妈妈不利。由于现在大部分产妇都是初产妇，子宫收缩大多良好，子宫充血的颜色和数量一般都是正常的。如果红糖喝水时间过长，会增加淤血的排出，导致慢性失血性贫血，影响子宫的恢复。此外，在红糖喝水时间过长，容易损伤产妇的牙齿，导致肥胖。夏季分娩的产妇如果饮酒过多，容易导致出汗过多，身体更虚弱。

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秋季坐月子饮用红糖水注意时间期限

虽然红糖是一种非常好的月子食物，但孕妇必须注意不要吃得太多。在红糖时间长了，你⛔不能喝太多的水，这对你的健康有害无益。一般最好不要超过10天。过量食用红糖可能会增加血性恶露量，可能会使孕妇容易发生缺铁性贫血，影响身体健康。这是因为红糖的活血化瘀作用太大了，而极端则是相反。现在的产妇大多是初产妇，子宫收缩良好，恶露的颜色和量都正常。恶露变黄或变白时，应停药。否则红糖的活血作用会增加恶露的血液成分，延长血性恶露的时间。因此，产妇喝红糖水就足够了，一般不要超过10天。

需要注意的是，虽然喝红糖水最好不要超过10天，但具体时间可以因人而异，因季节而异。冷的人可以在天冷的时候多喝几天。需要注意的是，舌红、苔薄、苔黄、苔厚腻、体热的人不宜多喝红糖水。分娩前经常吐酸水的，也要少喝或不喝，以免增加胃酸，伤胃。孕妇应饮用煮沸后的红糖水，不要立即使用开水，因为红糖在储存和运输过程中容易滋生细菌。此外，你也可以在红糖煮鸡蛋或与桂圆一起吃，效果更好。

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