哺乳期⛔不能吃的水果有哪些?
虽然水果营养健康,但并不是所有的水果都能让哺乳期的妈妈吃。哺乳期⛔不能吃的水果有哪些?哺乳期⛔不能吃什么水果?那我们就和边肖一起来看看哺乳期⛔不能吃的水果吧
不要多吃凉性水果
食物是凉而温的,水果也是。夏天的水果多为凉性水果
热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等。都是温热的,但是夏天过度食用温热的水果容易上火。哺乳期的妈妈不宜多吃。
中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。都是中性水果。苹果一年四季都很常见,对于哺乳期的妈妈来说应该是比较安全的水果。
不要吃冰镇的水果
吃冰镇夏天大家都喜欢水果,哺乳期的妈妈吃水果一定要吃常温的。如果水果是从冰箱里拿出来的,也要在室温下放置半个小时再吃,否则哺乳期的妈妈如果吃了太多的冷食,很容易导致宝宝拉肚子。
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