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很多孕妈妈都有患痔疮的经历，尤其是生完宝宝后，会因为产后痔疮而变得非常痛苦。本文将针对这一现象，给新妈妈们一些饮食调理的小技巧。下面，我们就来看看产后痔疮的饮食调理方案吧！
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产后痔疮如何进行饮食调理
专家提醒，饮食要特别注意增加适量水果、粗粮！
大部分妈妈产后排便困难，坐月子后吃大量含蛋白质和脂肪的精细食物更增加了妈妈的痛苦。水果、蔬菜、粗粮中含有大量的粗纤维，可以缓解症状，减轻产后便秘的痛苦。
推荐饮食调理方案：木耳羹
原料：黑木耳30g。
做法：黑木耳去脏，洗净，加少许水，小火煮。
盘点：黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、胶质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1等营养成分。能活血止血，润肺生津，治疗产后痔疮出血，预防产后贫血。
注：
哺乳期的妈妈经常吃黑木耳，可以有效防止自己和宝宝患缺铁性贫血。
晨心保姆小编友情提醒：有痔疮的哺乳妈妈更需补水!
水分
妈妈产后需要补充水分，因为身体和乳汁都要消耗大量的水分。有痔疮的哺乳妈妈需要更多的水来加快肠道蠕动，防止因缺水而出现排便困难。
水分对乳汁的作用
水是牛奶中较为丰富的成分，新生婴儿不得不依靠母亲的乳汁来补充水分。当哺乳期的妈妈没有喝足够的水时，她们的乳汁分泌就会减少。
供给量
因为产后妈妈基础代谢较高，出汗多，乳汁分泌多，对水分的需求量比一般人高，要多喝水。每天喝6~10杯水左右，每杯水250ml，妈妈每天会给宝宝供应0.5~0.6升水左右。
乳母早餐前半小时喝一杯温水，可以润滑肠胃，使消化液分泌充足，刺激肠胃蠕动，预防乳母痔疮和便秘。但最好不要喝，否则不仅⛔不能有效补充身体缺水，还会增加身体对水的需求，导致体内缺水。
小帖士：
孩子需要多喝汤。鱼汤、鸡汤、肉汤不仅能补水，而且味道鲜美。它们能刺激消化液的分泌，提高食欲，帮助消化，促进乳汁分泌。
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