400 850 8595
全国服务电话
全国服务电话
食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜都可以)。
做法：
将蔬菜洗净，浸泡30分钟。将蔬菜捞出
，切碎备用。锅里加一小碗水，烧开，放入切好的菜，盖紧锅盖，再煮5分钟。用勺子把蔬菜压出汁液，和蔬菜汤混合在一起。上菜。营养提示：
绿叶含有丰富的维生素和叶酸，对人体发育至关重要。绿叶做成蔬菜汁，可以帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。
.jpg)
食材：苹果适量，红薯适量，水适量。
做法：
将苹果和红薯切成小块。在一个小奶锅里倒入适量的水。加入苹果和红薯，煮熟。烧开后，和汤一起倒入搅拌机。将苹果和红薯打成糊状。
营养提示：
多吃红薯可以提高免疫力。红薯富含淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养物质，以及镁、磷、钙、亚油酸等矿物质元素。
.jpg)
1、主食类:细粮中的B族维生素遭到破坏，也会因流失过量的铬而影响视力的发育，铬已成为近视的一大原因。
蛋清和汞含量高的2、荤食类:鱼不应出现在辅食的初始阶段。
3、海鲜类:蟹、虾和其他贝类会导致婴儿出现过敏症状。建议1岁前不要喂养。
4、蔬菜类:有些蔬菜，如菠菜、韭菜、苋菜等含有大量草酸的蔬菜，有些难以消化的蔬菜，如竹笋、牛蒡等，不宜过早出现在辅食中。
5、水果类:过敏的水果，如芒果，菠萝和多毛的水果(桃子和猕猴桃)不应该给你的宝宝。
比如6、饮料类:矿泉水，纯净水，功能饮料和刺激性饮料。
7、调味类:沙茶酱、番茄酱、辣椒酱、芥末、味精或过量的糖等口味较重的调味品，容易增加宝宝肾脏的负担，干扰身体对其他营养物质的吸收。一岁以下的宝宝不宜吃盐，味精过多会影响血液中锌的利用。
8、零食类:严格来说，在宝宝辅食添加的初级阶段，你不应该给宝宝吃零食，尤其是含有添加剂和色素的零食。这些东西营养低，糖分高，容易破坏婴儿的味觉，造成蛀牙。
.jpg)
1.最好母乳喂养宝宝6个月。因为半年前母乳可以满足包括水在内的所有营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方式的好时机。
2.不要用舌头测试温度，因为这将导致细菌的传播。成人体内的很多细菌可能不会对我们造成什么伤害，但是传播到免疫力低下的婴儿身上可能会造成威胁，造成健康风险。一般来说，妈妈把食物煮好后，要冷却到微温再给宝宝吃。
3.开始给宝宝喂食物，让他能正确接受。在他的尿布里看到大块的食物是正常的。但是如果经常发生，就要多磨一些食物，持续几个星期。
4.宝宝的食物要湿润，这样更容易吞咽和消化。
5.做辅食的时候，不要用任何调味品，比如盐，会损伤宝宝稚嫩的肾脏。
.jpg)
想放心省时,选晨心家政☎️24H咨询电话：400 850 8595
400 850 8595