四个月宝宝辅食食谱

四个月的宝宝更多的还是以母乳或配方奶为主要的食物来源以及营养来源，但是也有部分宝宝以及开始添加辅食了，这种情况也是可以的。添加辅食的早晚要根据宝宝的生长发育需要可以适当提前或者延后，所以无论是4个月左右开始添加还是宝宝6个月时开始添加，添加的原则都是一样的。

四个月宝宝的辅食如何添加

1、四个月宝宝第一口辅食应为高铁米粉，人体中的铁元素肩负着造血的重任 家政 （晨·心）服务田田老师15３16155618，宝宝身体中80%的铁元素来自于胎儿时期的储蓄，经过不断地代谢之后，宝宝需要在附加辅食之后继续补铁;

2、四个月的宝宝刚刚开始添加辅食之后要注意观察孩子是否有过敏地情况，通常观察期为3天;

3、四个月宝宝添加辅食时性状不要太稠，可以适当的在正常比例的情况下多一些水，呈流食状宝宝更容易接受，之后再过度至泥糊状、碎末、薄片、小块等性状;

4、辅食添加的量不要太多，四个月的宝宝主要还是要以母乳或者配方奶为主要的食物来源;

适合四个月宝宝的辅食

香甜土豆泥

食材：土豆、配方奶适量

1、土豆洗净、去皮、切片；

2、将土豆片放入蒸锅中蒸熟；

3、把土豆片放凉后按压成泥状;

4、冲泡适量的配方奶加入到土豆泥中搅拌均匀;

5、在搅拌匀的土豆泥中加入少量的核桃油；

土豆泥除了可以直接食用还可以加在米粉中拌匀食用，土豆中含有大量的淀粉，有利于宝宝吸收，不会给宝宝肠胃造成很大的负担。土豆中还含有丰富的维生素B1、B2、B6等维生素、大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素可以让四个月的宝宝摄入丰富的营养。

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