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材料：
银鱼， 50克，白菜1片，白米粥1小碗。
做法：
1.白菜洗净，取嫩叶捣烂备用。
2.将银鱼洗净，放入沸水中焯一下。
3.取出焯过的银鱼，切碎。将米粥倒入小锅，倒入少量水，大火烧开。
4.然后加入切碎的银鱼和切碎的卷心菜，继续煮。再次沸腾时，改小火，边煮边搅拌，将食材煮至软烂。
5.将银鱼卷心菜粥放入碗中。
小贴士：卷心菜为婴儿提供维生素和膳食纤维，而银鱼是优质蛋白质的重要来源。所以这种粥营养丰富，适合10个月以上的宝宝。
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材料：
银鱼， 50克，生菜1片，白米粥1小碗。
做法：
1.生菜洗净，取嫩叶捣碎备用。
2.将银鱼，洗净，放入沸水中焯一下，然后切碎。
3.将米粥倒入小锅，倒入少量水，大火烧开。然后加入切碎的银鱼和生菜，然后烹调。
4.再次煮沸时，改小火，边煮边搅拌，待食材煮至软烂状态，即可盛于碗中。
小贴士：银鱼富含钙和蛋白质，脂肪含量低，基本没有大鱼刺，味道鲜美 家政服务 24小时电话：131.62109161，腥味不重，适合宝宝作为辅食尝试。适合10个月以上的宝宝。
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材料：
50克银鱼， 80克小米， 20-25克瑶柱，少许姜丝和少许盐。
做法：
1.将银鱼， 小米和瑶柱分别洗净，放入锅中，注入6碗水。
2.一小时后调入适量食用盐。
3.这粥味道鲜美，口感柔和。小黄米和小银鱼的孩子食用后，可以调养脾胃，提高免疫力。
小贴士：银鱼富含钙、高蛋白、低脂肪。基本没有大鱼骨头，适合小孩子吃。适合11个月以上的宝宝。
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