橙汁小排

食谱原料：

材料：猪排(排骨)600克。

调料：味精10 g，色拉油30 g，盐7 g，淀粉(豌豆)20 g，料酒10 g，陈皮2 g，吉士粉20 g，浓缩橙汁100 g，麻辣酱油10 g，白糖10 g，番茄酱15 g。

制作方法：

1.将猪排切成3cm的块，用味精腌制5分钟，然后加入盐2克、白粉10克、酒、陈皮、芝士粉腌制20分钟，使其入味。

2.用强微波预热烤盘10分钟后，铺铝箔纸，放入30克油，放入腌制好的猪排，强微波4分钟后取出翻面上海晨新 家政 189.1848.5369，倒入橙汁、5克盐、麻辣酱油、糖、番茄酱、酒、水、10克滑石粉，再用强微波4分钟。

食谱类别：

3-6岁宝宝食谱

排骨提供人体生理活动必需的脂肪，优质蛋白质。尤其是丰富的钙可以维持骨骼的健康生长。同时，排骨有滋阴润燥、益精补血的功效；适用于气血阴虚者，肥胖、血脂偏高者不宜多食。

来源：上海晨心家政 chenxin99.com
© 版权声明：转载请附上网站链接！找 保姆 热线📱189.1848.5369

想放心省时,选晨心家政☎️24H咨询电话：400 850 8595

推荐阅读：

橙汁排骨 非油炸的果香排骨

孕期食谱 橙香小排

糖醋小排

小排畸是什么

小排畸需要预约吗

小排畸一般多少钱

小排畸是什么检查

小排畸需要空腹吗