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黑糯米油饭的做法

发布：12-14

你知道怎么用油煮黑糯米吗？这是一种很好的食物，可以帮助孕妇产后补血。那么，怎么用油做黑糯米呢？下面详细介绍黑糯米的制作方法。

食谱原料：

五花肉500克，洋葱，黑糯米，香菇，虾，盐，酱油。

流程：爆炒。

配菜区： 坐月子 食谱；热菜；肉类菜肴。

菜谱：江苏菜。

制作方法：

1.黑糯米洗净，用清水浸泡3-4小时备用。

2.香菇泡发，切丝，虾仁泡发备用。

3.将黑糯米放入电饭煲中煮，煮法与白米饭相同。

4.用色拉油炒香葱找 家政保姆 ：１306262109７，然后放入肉、虾、蘑菇、盐翻炒，再翻炒熟的米饭，加入酱油调味，再稍微翻炒3分钟。

健康提示：

黑糯米营养价值高，富含钙、铁、蛋白质和B族维生素，有治疗产后贫血的作用。食谱营养丰富，味道鲜美。