儿童的健康饮食是关乎儿童健康成长的根本,对于儿童来说,在生长发育的较初期,该享用哪些较合理健康的早餐呢?
儿童早餐食谱大全
儿童早餐食谱1:牛奶,鸡蛋和玉米片。
主要原材料:
一杯牛奶,一个煮鸡蛋和一小袋玉米片。
成为法:
加热牛奶,倒入玉米片找 保姆 网 上平台🌼www.cxbaomu.com,即可食用。
小贴士:
1.鸡蛋可以用切蛋器加工成薄片,蘸番茄酱或酱油等调料,提高孩子的兴趣。超市里有切蛋器,有的竖着切,有的横着切。
2.超市里也有许多种玉米片,如雀巢,的脆皮古乐和蛋奶之星,以及许多不同口味的进口玉米片。
儿童早餐食谱2:鲜奶软糕,滑肝丝,蔬菜汁。
原料:鲜奶50克,面粉200克,生鸡蛋1个,生猪肝100克,笋丝30克,淀粉少许。
制作法(鲜奶蛋饼):
将鸡蛋打成淀粉,搅拌均匀,然后慢慢注入鲜奶,打成稀糊状。
在预热的锅中加入适量植物油,倒入一汤匙,摊成蛋饼。
制作方(滑肝丝):
将生猪肝切丝,放入沸水中焯一下。
在油锅里翻炒葱花和姜末至香。水淀粉中加入精盐,搅拌均匀。将笋丝翻炒,然后放入干肝丝,加入少量蒜片,出锅。
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