冬菇扣肉

冬菇扣肉是一款非常有营养的孕期食谱，它的营养丰富 找 住家保姆 电话 𝟒𝟎𝟎𝟖𝟓𝟎𝟖𝟓𝟗𝟓，而且口感也很浓厚，对于味口大开的孕中期准妈妈来说，是较适合的一道菜了，下面我们就一起来看看如何做这道营养菜吧。

材料

猪肉、蘑菇各100克，鸡蛋2个。

孕中期营养食谱：冬菇扣肉

调料

少许植物油，酱油和料酒。

做法

1.将猪肉刮净洗净，切成5厘米长、1.5厘米厚的片，放入油锅炸熟。

2.将鸡蛋放入沸水中煮熟，剥去蛋壳，放入酱油中浸泡几分钟，放入煎锅中煎炸，然后取出，切成几块。

3.肉蛋隔一段时间排到碗里，在锅里蒸。

4.把蘑菇炒到底，把蒸好的肉扣在蘑菇上。

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