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许多新妈妈在坐月子期间容易变得抑郁。有很多情况会导致产后抑郁症高发，包括老一辈要求⛔不能见月子，⛔不能洗澡刷牙，让产妇觉得自我价值完全丧失，生活空前封闭；或者产妇是个完美主义者，想给宝宝更好的东西。当她发现自己给不了的时候，就会加深自己的抑郁。
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总之，妈妈们在坐月子期间是非常敏感的。作为照顾他们的新生姐妹，我们照顾新生婴儿和新妈妈的产后饮食心理调整，以及情感交流也是必不可少的。
一个优秀的新婚妻子除了尽职尽责，还要多为雇主考虑，走进他们的内心，做好正面引导，兼顾老一辈的观念和产妇的身心需求，提出坐月子的折中方案，扩大产妇的生活范围，让产妇身心愉悦；遇到“产妇爱发脾气，难伺候”时，月嫂姐妹要做知情总结，了解产妇产后轻度抑郁的情况。
产妇抑郁，如何面对月嫂？
主要分为三个环节：与产妇沟通，观察产妇情绪的变化，发现异常及时引导，及时恰当地将产妇的情绪告知家属，取得家属的支持与配合。
1.入户后，与产妇及家属沟通。
了解产妇的生活习惯、喜好、禁忌，牢记并遵守，取得产妇的信任。
2.注意产妇的情绪变化。
当你发现产妇情绪低落时，你可以主动关心她，和她沟通，让她敞开心扉，谈谈自己的感受。然后，你可以帮助产妇解决具体的困难，根据她的情况进行引导，从好的方面考虑问题。如果产妇不想谈自己的感受，就不要问问题。可以先收拾房间，建议产妇放一些轻松的音乐，做一些产后身体恢复练习，缓解产妇的负面情绪。
3.在征得产妇同意的基础上，及时、适当地将产妇的情绪告知家属，并取得家属的支持和配合。
家属的关心和爱护是产妇度过不良情绪阶段的重要因素，但家属往往不了解产后抑郁是大多数产妇的生理反应，严重者可发展为产后抑郁。因此，需要家庭成员的理解和配合，帮助产妇共同度过这个阶段。
产妇的心情是舒适的，产妇和家庭的和谐要求我们做到以下几点。
注意沟通方式。不要用导师的口气跟产妇和家属说话。
讲究说话的艺术，比如：感觉她今天心情不好。我觉得是这样，可能不对。仅供你参考。
产妇在抱怨家人的时候，不要用自己的思想去表扬或批评家人。应该引导她从一个局外人的角度改变想法，善意地理解家人的举动。
用自己的真诚去感受产妇的情绪，好好沟通。
产后抑郁症是从分娩开始到分娩后一至数周内出现的一过性哭闹或抑郁状态。产后抑郁症是生理因素、心理因素、环境因素综合作用的结果，并不是产妇太多、娇气等等。
产后抑郁症发展严重时，就成了产后抑郁症。整天情绪低落，脑子一片空白，控制不了自己。我失眠、疲劳、食欲不振、自责、焦虑。有些人甚至会自杀。在这种情况下，我需要找医生进行心理咨询和治疗。
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