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对于准妈妈来说，在怀孕期间一定要加强营养找 保姆网 上平台🌸www.iyuersao.com，其中营养汤就是不错的选择，因为营养汤好消化而易于吸引，在此，上.海.晨.心.家.政小编就为准妈妈们推荐两款，适合准妈妈及胎儿健康的营养汤，一起来看看吧。
一：冬瓜鲢鱼汤
材料：鲢鱼500克。
辅料：冬瓜皮30g。
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推荐两款汤类的孕妇食谱
调料：盐3克，味精1克。
制作工艺：鲢鱼去鳞去肠，冬瓜皮水煮，加盐和味精，服用。
如何吃早餐|中餐|晚餐|小吃
这种菜，只要冬瓜、鲢鱼新鲜，就能很顺利地调节母亲的乳汁。他能补气、通经、下乳。适用于产后气血不足、乳汁不足、面色苍白、神疲乏力者。
二：娃娃菜墨鱼汤
材料
娃娃菜60克，墨鱼干100克，瘦猪肉100克，精盐、鸡精适量。
制造
将墨鱼浸泡，洗净，将其内壳切成4-5段；将娃娃洗净，去除泥沙和杂物；猪肉洗净。将所有材料一起放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煮3小时，然后调味。适量饮酒。
友情提醒
这种汤味道清新，营养价值高，富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸等。并有滋阴清热之功效，故适合孕妇食用。
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