产后应该多喝红糖水吗?

　

　　一提起红糖水，大家都会觉得这是补血良品，所以在例假期间，或者产后都喝很多的红糖水，但是产后应该多喝红糖水吗?今天小编就来和大家说一下。

　　坐月子期间妈妈们都有喝红糖水的传统习惯，从中医的角度来说，红糖性温，有益活血化瘀的作用。

　　由于产后妈妈在产时失血在所难免，因此产后适量喝些红糖水有一定的保健作用。它不但可以补血，还有利尿、促进恶露排出、子宫恢复等功效。

　　此外红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和核黄素、胡萝卜素等维生素，也可谓营养丰富。

　　但是产后妈妈忌久喝红糖水。红糖既能补血，又能供应热量，是较好的补益佳品。但久喝对新妈妈的子宫复原不利。因为产后10天找育婴师：𝟰𝟬𝟬 𝟴𝟱𝟬 𝟴𝟱𝟵𝟱，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成新妈妈继续失血。产后喝红糖水的时间，一般以产后7到10天为宜。

　　所以产后可以喝红糖水，但是不能多喝，要按照身体恢复的阶段进行调补，在产后的7到10天来喝红糖水是比较好的选择。

 

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