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水果含水量高，维生素含量高，对产后恢复有很好的作用。草莓、无花果、海棠是很多宝妈的最爱，但是吃这些水果有什么注意事项吗？我来给你介绍这四种水果。
草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，可以明目养肝。对草莓的胃肠道和贫血有营养和调节作用。草莓不仅能预防坏血病，对动脉硬化、冠心病也有很好的疗效。草莓是一种富含单宁酸的植物，能吸附和阻止体内致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
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草莓有促进胃肠道蠕动、帮助消化、改善便秘、预防痔疮的作用，产妇可以食用。
经常吃香蕉可以预防高血压，因为香蕉可以提供更多可以降低血压的钾离子，有抵抗钠离子升压损伤血管的作用。中国传统医学认为，香蕉性凉味甘，有滋阴润燥、生津止渴的作用。经常吃香蕉不仅有利于大脑，防止神经疲劳，还可以润肺止咳晨
心 保 姆 公司：晨晨老师131-6210-9161，预防便秘。但是，产妇最好每天只吃一根，以防糖分过多。
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。可以帮助人体消化食物，刺激食欲。因为含有多种脂质，所以有润肠通便的功效。
无花果具有消炎消肿的功效，可利咽消肿。用于阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉肿痛、高血压、高血脂。
坐月子吃什么好？
海棠含有糖分、多种维生素和有机酸，有助于补充人体细胞内液体，从而具有生津止渴的功效；健脾开胃：海棠果含有丰富的维生素和有机酸，能帮助肠胃消化食物，故可用于治疗消化不良、消化不良、腹胀；补充营养：海棠含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等。能给人体补充营养，提高免疫力。海棠是叶酸，盛产的一种食品，它还具有生津止渴、健脾止泻、治疗消化不良的功能。但海棠味酸，胃溃疡、胃酸过多的孕妇应忌食。
不同体质的宝宝妈妈需要吃不同的水果，并不是每一种水果都能对应所有体质特征的产妇。坐月子吃什么水果好？似乎没那么简单。
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