中国人的“科学坐月子”

“坐月子”在中国，是一种流行的做法，这意味着产妇在分娩后一个月内调整身体的各种功能。坐月子期间也有很多禁忌。在21世纪，我们要取其精华，去其糟粕。如何摒弃坏习惯的禁锢？

所谓“坐月子”，我们指的是“为了避免着凉，产妇⛔不能沾水、洗头、洗澡，甚至刷牙。而且要留在室内，坐在床上，关好门窗，保持空气密闭。热天穿厚衣服，戴厚帽子。”

这种做法太极端了，现在我们的生活条件是古代无法比拟的。在医院分娩时，有足够的医疗设施保护产妇，并有严格的消毒隔离措施避免感染；家庭的生活条件也得到了极大的改善。现在它有暖气、空调、厕所和淋浴。而且现代人的医学知识比古代人普及得多，这是科学坐月子的基础。

我们知道孕期补充叶酸和钙，但是古代不刷牙的原因是孕期缺钙，不知道如何补钙，导致骨质疏松，所以有“一个孩子掉一颗牙”的说法；不要让洗澡，因为现在没有好的条件。生完孩子后 找 照顾老人保姆 ：𝟒𝟎𝟎 𝟖𝟓𝟎 𝟖𝟓𝟗𝟓，孕妇的子宫颈逐渐缩小，每天都会流出大量的恶露。所以，洗澡是需要的，但是你也要注意擦干身体，不要让空调直接吹。夏天，室温保持在26度就可以了。预防中暑，注意每天开窗通风。

有些人认为“坐月子”是一种坏习惯，因为他们看到了一些关于西方人的报道，比如西方女性生完孩子第三天就可以在田里游泳。在这里，我们不得不承认中国人和西方人是有区别的。中国人有细头发，而西方人有厚头发。中国人的饮食以全谷物为主，而西方人的饮食以奶和肉为主。所以，我们⛔不能把西方人的人生观完全套用到中国人身上，也不必羡慕西方女性。

中国“坐月子”是科学的，不是坏习惯，贯穿其中的一些养生做法也是合理的。以使产妇从亚健康状态转为健康状态。同时，我们将为家庭新成员的身心健康做出贡献。

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