如何避免产后风

预防产后风的方法

1.小心感冒。孕妇应避免在产褥期感冒。不允许吹冷风或喝凉水，饮食上也不允许吃生冷或刺激性食物。

2.平时要特别注意避免体力消耗或精神刺激。正常分娩、剖腹产、自然流产不仅仅是女性，还有产后风的可能。所以，一定要重视。

3、

不要过度活动你的关节。分娩前的一点点刺激都会导致分娩后的问题，所以产后2-3周内绝对不允许关节过度活动。

4.吃适当的滋补食物。产后凉风有鲤鱼、甲鱼、猪蹄、南瓜等。但是 www.chₑnxin99.com，顾名思义，吃有营养的食物是为了补充元气。⛔不能吃太多或者一次只吃一个。产后补药是产后进补的中药之一，能有效补充产妇气血，有助于产后及产后疾病的快速恢复。但必须在恶露消除后3周服用。恶露前服用补药可诱发产后风。

5.治疗产后风，可以煎服人参、黄芪、当归、熟地黄等能补充体力的药物。

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