男性出现产后抑郁怎么办

男性出现 产后 抑郁症的一些症状是因为，第一，突然要个孩子，没有任何心理准备，必然会给一些人带来精神负担；第二，爱人生孩子，老公也会觉得累。除了正常的工作，他还要照顾妻子和孩子。第三，女性生完孩子后或多或少会在孩子身上花费相当多的精力，精神上的支持会从丈夫身上转移到孩子身上，从而冲淡了对丈夫的善良和温柔，这对于部分男性来说可能是一种打击。

不幸的是，男性患有产后抑郁症，表现为整天烦恼、精神恍惚、食欲不振等症状。男性产后抑郁症的症结完全在于精神压力。这种压力如果解决不好，会造成非常严重的后果。有的人只是短期脾气暴躁，有的人不想上班，对什么都没有热情。严重的会造成家庭破裂

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，甚至伤害亲人和孩子。更严重的是误入歧途，酗酒、赌博等不良嗜好。

如何有效解决男性产后抑郁？对于男性产后抑郁症，只有从其病因中找到差距，才能彻底解决。首先要做好充分的心理准备。一方面要在孩子出生前从书本上学习一些育儿知识。另一方面，要注意孩子出生后一段时间内自己的心理调整，明白暂时的困难是难免的，不必担心。其次，多和亲友交流，把自己的烦恼向别人倾诉，寻求帮助。比较后，主动寻求心理医生的帮助，找出问题的症结所在，必要时协助药物治疗。

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