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生完孩子出现产后抑郁怎么办

发布：11-08

产后抑郁，现在生完孩子该怎么办？因为生完孩子后，会引起更强烈的精神反应。面对刺激 找家政 工作，露露老师 1891848 5369，人体会发生一系列的生理和神经心理变化，这些变化与每个人的性格、身体素质、过往生活经历、身体状况和社会支持有关。所以每个人的抑郁程度和持续时间是不一样的。有些新木乃伊只能保存一周左右。

产后抑郁症的五种常见表现

1.失眠、疲劳、食欲不振、注意力不集中、易怒。

2.我坐在那里说不出话来，无缘无故地哭了。我觉得我没有照顾好我的孩子。

3.对育儿失去信心，不想 照顾宝宝 ，严重的发展成产后精神病。

4.她对丈夫很敏感，经常对他不满。

5.总是担心孩子出事。

走出阴霾的方法

1.一旦怀孕，你就开始扮演母亲的角色。

通过阅读、讲课、观察，学习喂养、洗澡、换尿布、抱婴儿等育儿知识和技能。同时对孩子的正常生长发育、常见病的防治和安全注意事项有一定的了解，对意外有心理准备。

2.了解更多产后情绪变化

怀孕期间，多和丈夫商量，阅读相关书刊或去孕妇学校了解更多产后抑郁症的知识，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。

3.孕期锻炼增强体质。