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10月生完孩子肯定是一件幸福的事，但是又有新妈妈患上了产后抑郁症。随着生活压力的增加，抑郁症的人数逐年增加，其中产后生理因素引起的抑郁症也逐年增加。产后抑郁症是产后女性身体、情绪和行为变化的混合体。通常是从抑郁开始的。你会莫名其妙地感到委屈、不满或焦虑，所以经常哭。大约50%的女性在分娩后有类似的症状。这种症状从产后第一周开始，一般不用特殊处理，两周内会自动减缓。你所要做的就是 照顾宝宝 ，做家务产后抑郁症是一种比产后抑郁症更严重的症状，发病率为10%。你可能会经历频繁的哭泣、烦躁和疲劳，以及内疚、焦虑和无法照顾孩子和自己的感觉。产后抑郁症的治疗：产后抑郁症应根据产妇症状的严重程度进行治疗。替代疗法包括抗焦虑或抗抑郁药物、心理治疗等。如果宝宝是母乳喂养，最好和主治医生沟通，选择不会进入乳汁的药物，保证宝宝的生长发育不受影响。
在出生前，人们必须做好迎接婴儿的心理准备。同样，一个人必须调整好自己的思维，才能在产后照顾好宝宝。一个月的月子，不仅需要身体条件，还需要心理调整。因此，所有的母亲都应该在分娩后的一个月内对这些疾病给予应有的重视。产后抑郁3360要对自己和宝宝有现实的期望，对家人有合理的要求。
第一次从医院回家，要限制客人探视，尽量不要过多讲述自己分娩时经历的困难。寻求帮助，让别人知道如何帮助你；宝宝睡觉的时候，你也需要睡眠或者休息来保持良好的精神状态。运动，散步，户外散步，看美丽的街景，都能给你真实感。吃有营养的食物；避免酒精和咖啡因的刺激，尽量自己做一些好吃的。你会有更多的食欲。和家人朋友保持联系，不要孤立自己。培养和伴侣的关系靠谱 家政 131.6210.9161 ，经常沟通宝宝的各方面情况或者你们之间的情况。希望有好日子也有坏日子，有快乐也有烦恼，生活因为有不确定性而更加有趣。亲孕专员提醒，为了宝宝的健康，请认真对待产后抑郁症。母亲一旦出现抑郁、智力低下、社交障碍等症状，应及时就医，尤其是抑郁症患者。她应该在怀孕前、怀孕期间和怀孕后接受医生的指导。应尽早进行心理咨询和治疗，避免病情恶化。
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