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坐月子后⛔不能吃盐是传统习俗，也是流产很久的老规矩。
坐月子后可以吃盐吗？
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如果女性在坐月子期间不在饭菜或汤里放盐，虽然可以适当减轻盐对肾脏的负担，血压也不会升高，从而影响身体健康。但是淡而无味的食物会让她们的食欲变差，食欲不振，也会影响乳汁分泌。这个也需要注意！
但是吃太多盐不行。偶尔吃一次对身体很有好处！盐中的钠是人体必需的物质。如果产妇缺钠，会产生低血压、恶心呕吐、食欲不振、头晕、乏力等不良后果。所以日常食盐的摄入对于正常人来说也是非常必要的。既然产妇不宜多吃盐，那就适当补盐吧！可见月子期间“忌盐”也是一种有利无弊的做法！
应该适量吃多少盐：
坐月子的产妇⛔不能吃太多盐，也⛔不能“避盐”。吃盐过多会增加肾脏负担，使血压升高；吃盐过少，限制钠的摄入，会影响产妇的食欲，进而影响产妇的泌乳，进而影响婴儿的身体发育。
所以月子里的产妇⛔不能吃太多盐，也⛔不能“避盐”。
来源：上海晨 心 育儿嫂 公司 iyuersao.com
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