坐月子可以吃盐吗？

许多母亲抱怨当地的传统习俗，临产

在坐月子,你⛔不能吃盐，否则你会没有牛奶的。还说盐会影响产妇体内的水盐代谢.月子餐没有加盐，这使她没有食欲，食欲不振，最近缺乏营养，人们发现泌乳量减少。在月子？你能吃盐吗？吃盐真的对产妇有害吗？晨心家政

月嫂公司为你解答。

　　坐月子可以吃盐吗？

晨心 家政公司 ：月子饮食中的盐摄入量不科学。如果产妇⛔不能吃太咸，低盐饮食就够了。

盐含有——钠，是人体必需的物质。如果人体缺钠，会引起低血压、头晕、恶心、呕吐、食欲不振、乏力、乏力等。所以人体内要保证一定的钠平衡。

孕晚期，孕妈妈体内水分多40%。产后多余的水分需要3 ~ 6个月才能慢慢代谢出体外，所以新妈妈容易水肿。盐里含有钠，钠会吸水。如果饮食中盐摄入过多，会造成水潴留，加重水肿。因此，月子餐确实需要更少的盐。

月子妈妈⛔不能吃太多盐，尽量不吃腌渍食品和罐头食品，也⛔不能“避盐”。她应该有正常合理的饮食

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，盐的摄入量每天不超过5g，并注意全面均衡的营养

　　坐月子⛔不能忌盐，低盐饮食

如果孕妇在月子，逗留期间吃得太咸，会影响孩子的肾脏，因为如果你吃得太咸，它有一些代谢物质可以到达我们的乳汁。因为孩子的肾功能还没有发育完全，所以不建议给一岁以内的孩子加太多的盐。

产妇在月子，期间，甚至在整个哺乳，期间，我希望你不要吃高盐饮食。吃多了会影响孩子的生长发育，尤其是肾脏，吃多了也会影响孩子的皮肤。孩子容易出现一些皮炎和皮疹等等。

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