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1.生完孩子后，新妈妈必须先进入有空调的房间，擦干身体，然后进入空调房进行修养。
2.吹电风扇开空调的目的是为了适度降温。新妈妈要注意不要让风扇直接对着自己吹，因为直接吹容易感冒，引起产后疾病。新妈妈可以让风扇对着墙吹，让风反弹回来，这样风就会柔和一些。新妈妈还可以把电风扇调到柔风级别。开空调温度要合适，不要太冷也不要太热。每个人对温度的敏感程度不一样，身体感觉舒服就可以了。
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3.不要长时间吹空调，睡觉的时候不要吹，降到一定温度的时候及时停下来。
4.在降温过程中，新妈妈和宝宝最好不要待在空调房里。当温度达到26摄氏度的适宜温度后，它们将进入装有空调的房间。空调房⛔不能封闭，要通风。
刚生完新生儿的新妈妈汗腺分泌会比较旺盛，容易出汗。如果她们觉得热，科学的吹风扇和空调有利于产后恢复。开空调的目的是为了适度降温。只要降低室温。可以让风扇大力吹，让风转回来，这样风就会柔和一些。你也可以把电风扇转到柔和的风的位置。开空调的时候，药的温度要合适，不要太冷也不要太热。坐月子期间，新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉略高1-2度。所以要注意温度不低，只要感觉不热就好。
人要适当出汗。如果他们⛔不能出汗，他们就很容易出现问题。所以，不要太急于降温。无论开空调还是吹风扇 www.chenxin⁹⁹.com，都要注意穿上衣服，吹之前尽量把各个部位都盖住，防止为了凉快而着凉。
一般建议穿长裤和薄棉袜。天气很热的时候，你也可以穿长裤和短衣服。
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