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很多妈妈都有产后腰痛的症状，但大多不把产后腰痛当回事，认为是正常的生理变化。这种观点是错误的。那么，产后腰痛是什么原因造成的呢？一般来说，有以下原因：
一是生理性缺钙：
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怀孕后，由于孕期体内激素的影响，准妈妈的各个系统都会发生一定的变化，钙会参与骨代谢。孕妇的常规饮食已经⛔不能满足母亲和婴儿对钙的需求。孕妇很难需要给胎儿补钙，而一次分娩是一次生命的洗礼，也可以说是一次巨大的革命，对女性的身体提出了很高的挑战。产后，人体处于相对虚弱的状态。产后妈妈能量消耗很大。许多母亲坚持母乳喂养，钙流失也很严重。缺钙容易引起腰酸背痛。
二是劳累过度：
因为怀孕和分娩，骨骼系统会发生变化，骨关节会稍有松动晨💖心 家政 公司 电话，晨晨老师131 6210 9161，肌肉韧带变长，弹性降低。与男性相比，女性肌肉和韧带的张力相对较弱。此外，部分产妇平时身体素质较差，产后休息不当，长期过早站立和坐起，导致孕期松弛的骶髂韧带无法恢复，造成肌肉、韧带和结缔组织劳损疼痛。
三是姿势不当：
当母亲们给她们的孩子喂奶，时，她们都喜欢低头看着她们的孩子，******他们的乳汁。因为每次喂奶需要的时间比较长，而且一天有很多次，所以很容易累。此外，为了晚上照顾孩子，或者为了哺乳，的方便，习惯上是睡在固定的位置；面对弱小的宝宝，新手妈妈为了更好的 照顾宝宝 ，无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里；长期固定姿势造成单侧肌肉疲劳，导致产后腰疼。
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