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产后腰痛的原因是什么？我们的孕妈妈挺过了难产，但这个时候不是放松的时候。此时内分泌系统尚未恢复和调整。新妈妈的骨盆韧带由于怀孕还处于松弛状态，腹肌相对松弛。而且，再加上产后护理不当或恶露
，排出不畅，很多新妈妈都会患上产后腰痛。.jpg)
1.喂养新生儿姿势不当导致腰部肌肉紧张损伤；
2.因为生产，新妈妈的内分泌系统发生了很大的变化，子宫等内脏器官在一段时间内无法完全复位，容易引起腰痛；
3.分娩时，为了让宝宝顺利分娩，连接骨盆的韧带变得松弛，加上逐渐增大的子宫加重了孕妈咪的腰部支撑力，导致骶棘韧带松弛，骨盆神经和血管，引起腰痛；
4.产后新妈妈调理不当导致身体过于劳累，或长时间站立、长时间下蹲、长时间坐着等。可能引起腰肌劳损，诱发腰痛；
5.产后妈咪经常弯腰照顾宝宝或恶露，排出不畅导致的盆腔瘀血容易诱发腰疼；
6.产后着装不当，过早穿高跟鞋导致身体重心前移。除了脚部疼痛不适，腰部也受到影响，容易酸痛；
7.产后活动少，加上体重增加，大大增加了腰肌的负荷，造成腰肌劳损，导致腰痛；
8、产后护理不当，受湿冷影响，导致经络不通；
9.避孕方法不完善，人工流产房事过多，可能导致肾气损伤，引起腰痛；
10.当子宫脱垂，从正确的位置向下方移动时，常引起腰痛；
产后腰痛困扰着很多新妈妈，所以全面科学的产后护理对准妈妈来说是很有必要的。
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