产后如何补钙？

产后如何补钙？产后新妈妈千万不要放松护理，尤其是坐月子的一定要补钙。否则，直接结果就是乳汁缺钙，影响新生婴儿的正常生长发育，甚至造成新生儿先天性缺钙，影响母婴健康。产后如何补钙？

一、补钙的原因

1.分娩后✅ 住家 保姆多少钱 ：m.chen

9.com，特别是母乳喂养的喂养婴儿的母亲每天需要摄入约1200毫克的钙，这样每升分泌的乳汁中就含有约300毫克的钙。因此，乳汁分泌量越大，对钙的需求就越大。

2.有母乳喂养的妈妈，产后雌激素水平低，催乳素水平高，使得新妈妈在月经恢复前更新钙的能力差；

3.缺钙常引起背痛、腿抽筋、牙齿松动、骨质疏松等。甚至引起宝宝佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统发育，危害很大；

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